瘦肉汤的精选知识

1、准备材料：瘦肉200克，冬瓜200克，茯苓8克，葱10克，盐6克，味精2克。2、冬爪洗净切滚刀块，瘦肉洗净切小块，葱择洗净切段。3、锅中注水烧开，放入瘦肉、茯苓过水，捞出洗净后放入锅中，加入适量水。4、大火煮开，再改用小火煲1小时，加入冬...

黄瓜瘦肉汤的做法：材料：-瘦肉片（可以是猪肉、鸡肉或牛肉）250克-黄瓜1根-生姜3片-青葱2根-食盐适量-清水适量步骤：1.将瘦肉切成薄片，用清水洗净，去掉血水，沥干备用。2.黄瓜去皮，切成薄片或小块，生姜切片，青葱切段。3.在锅中加入适...

1、材料：猪瘦肉300克，绿豆100克，陈皮10克，车前草、通草各5克，盐适量。2、所有材料分别洗净，陈皮、车前草、通草用布袋包裹。3、将所有材料放进瓦煲，加水1500毫升(约6碗量)，大火煮沸后改小火煲1个半小时，下盐调味即可。...

山药瘦肉汤是一道营养丰富、简单易做的汤品。下面是制作山药瘦肉汤的做法：材料：-山药：适量-瘦肉：适量-姜块：适量-料酒：适量-盐：适量-胡椒粉：适量-鸡精：适量-清水：适量步骤：1.山药去皮后切成块状，将瘦肉洗净切成薄片。姜切成片备用...

雪梨瘦肉汤是一道清热润肺的汤品，适合夏季和秋季食用。以下是它的做法：材料：-瘦肉：300克-雪梨：1个-红枣：10克-枸杞：10克-姜片：3片-盐：适量步骤：1.将瘦肉切成小块，放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2.雪梨去皮，洗净以后切块...

1、材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。2、瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。3、把海马剁成小块。4、炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。5、加水至炖盅9分满。6、准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。7、盖上锅...

1、食材：生面300克，精瘦肉100克，空心菜叶子100克，花蛤100克，生姜片2片，料酒、淀粉、酱油、调和油、香油、盐、味精适量。2、备料。将生面用开水迅速汆下，捞起晾干备用；空心菜洗净；将瘦肉切丝或切片，加入少量料酒、酱油、盐、味...

1、原料：南瓜400克、芸豆200克、元葱1个、瘦肉300克、骨汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。2、蔬菜洗净，南瓜切块、芸豆切段、元葱清水、瘦肉切片备用。3、加入清水煮开，撇清浮沫。4、加入南瓜、芸豆、元葱、骨汤，...

1、材料：瘦肉500克，太子参20克，芡实30克，蜜枣20克，食盐适量。2、太子参瘦肉汤的做法：瘦肉洗净，切厚片。3、太子参、蜜枣洗净，芡实浸泡，洗净。4、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。...

1、材料：丝瓜150g、猪里脊肉100g、葱1根、姜2片、盐1茶匙（5g）、白胡椒粉1/2茶匙（3g）、香油1茶匙（5ml）、汤1碗（250ml）。2、丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；葱洗净，切段备用。3、锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、...

1、莲子雪耳瘦肉汤有养颜、清火、润肺和补充蛋白质的功效。2、做法：（1）准备原料：雪耳20克，莲子50克，瘦肉200克。（2）雪耳先用温开水浸泡发胀，莲子去心洗净，瘦肉洗净切件。如家中人多，可将分量逐样加足(此为2人用量)。（3）各料共置瓦...

1、食材用料：油适量、盐适量、料酒一勺、瘦肉100克、青菜150克、淀粉一小勺、盐适量、油两勺、淀粉一勺、料酒一勺。2、把青菜洗好。3、将瘦肉切好，用油，盐，料酒，淀粉腌制好。4、肉将水烧开，在锅里加油。水开后先将肉下锅，待...

巴戟杜仲海龙瘦肉汤是一道具有滋补作用的汤品，可以养血补肾、益气强身。以下是该汤的制作步骤：材料：-巴戟天：10克-杜仲：10克-海龙：10克-瘦肉：200克-姜块：3片-料酒：适量-盐：适量步骤：1.将巴戟天、杜仲和海龙洗净备用。2.瘦肉切块，...

1、用料主料鲍鱼3个瘦肉200克，辅料淮山20克沙参50克红枣4颗枸杞10克姜2片食盐适量。2、鲜鲍鱼瘦肉汤的做法：3、将淮山、沙参洗净，红枣去核切片。4、鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。5、将所有材料放进炖盅...

1、材料：田七10克，红枣6枚，猪瘦肉150克，黑木耳30克。2、先将木耳用清水浸泡2-3小时，反复洗净。3、田七洗净后打碎。猪瘦肉洗净，切片。4、红枣洗净后去核。5、将所有材料一并放入锅中，加入清水适量，慢火煮约2小时，食盐少许调味...

1、用料：水3000毫升，油甘子30个，瘦肉400克左右，盐适量，鸡精适量。2、油甘子洗干净，用刀划两刀，煮汤会更入味。3、瘦肉切块，用盐，鸡精腌制20分钟。4、油甘子直接加冷水下锅，煮开，煮开之后再滚5分钟，放入瘦肉，煮开后放入少许盐调味。...

苹果瘦肉汤是一道简单而养生的汤品，适合秋天和冬天食用。它的制作步骤简单，食材易得，而且不需要太多的准备工作。以下是苹果瘦肉汤的做法：所需食材：1.瘦肉：300克（例如瘦猪肉或瘦牛肉）2.苹果：2个3.姜块：3片4.枸杞：适量5.红枣：适量6...

1、端午节养生喝雪梨瘦肉汤。放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时,加冰糖,再煮5分钟便可饮用。端午节为每年农历五月初五。2、据《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好...

1、材料：鲍鱼6头约300克、猪腱子肉300克、枸杞若干。2、鲍鱼去内脏洗干净，猪腱子肉剔除筋膜、油脂，并氽水洗干净后待用；3、炖盅内加入500ml的纯净水，加入鲍鱼和猪腱子肉；4、炖盅盖上盖子，并置于加入后的大锅中，隔水炖2.5个小...

1、准备食材:芥菜、瘦肉沫。2、青菜叶清洗干净,切掉菜杆留菜叶。将菜叶切细。3、瘦肉沫中加入淀粉,加水搅撒。4、锅内加适量水,加入油、白糖,开火,加盖,煮开。5、煮开后加入菜叶煮熟,倒入瘦肉沫,用筷子搅开。6、再次...

1、海马炖瘦肉主要是用一些猪瘦肉和海马混合在一块制作而成的一种养生食品。海马中含有丰富的乙醇提取物，可以有效的刺激身体内性激素的分泌，能够增强男性的性能力。2、对于阳痿、早泄、性欲低下的人群有很好的改善作用...

1、用料：通草2g、干黄花菜20g、瘦肉50g、生姜2小片。2、准备好食材：3、药材食材洗净，瘦肉切块焯水，干黄花菜洗净后温水泡发15分钟。4、取炖盅，先垫入姜片，然后放入瘦肉，摆入黄花菜，最后下入通草，加水适量，慢火炖1-1.5小时。5、...

1、主料：枸杞菜400克。2、辅料：猪肉(瘦)80克、盐3克、糖1克、油1勺、生粉2克、耗油2克。3、枸杞叶一片片摘下来洗净，（茎不要，也可切小段，放到汤里熬出味）4、枸杞叶沥干水，瘦肉切薄片调入适量的盐、生粉、耗油、糖码入味。5、...

1、用牙签在猪肝表面上扎小洞用清水冲洗干净切成半厘米厚的片状，然后再用清水洗一遍，瘦肉洗干净切薄片，芹菜和香葱洗干净切成1厘米长，生姜切丝备用。2、猪肝和瘦肉用生粉，花生油腌制5分钟。3、锅内倒入适量清水烧开后放入...

1、材料：猴头菇40克，瘦肉250克，准山药20克，莲子30克，桂圆肉3粒，枸杞10克，陈皮5克，盐3克。2、猴头菇洗净,切成块。瘦肉洗净,切块。淮山药去皮,切成块。3、锅中注人适量清水烧开,放入瘦肉,汆煮至变色,捞出,沥干水分。4、砂锅中...