绿豆沙的精选知识

1、绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维持体液电解质平衡。2、绿豆沙中富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、叶酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁等营养物质。绿豆磷...

1、主料：绿豆350g。2、辅料：玉米油80g、白糖150g。3、绿豆洗净提前浸泡半天以上。4、放入高压锅加入约1.5倍的水，上汽后20分钟左右至绿豆软烂。5、移入料理机中打成泥状。6、倒入不粘锅中小火翻炒。7、炒至浓稠时加入白...

1、把准备好的绿豆提前用清水洗净，然后再用清水浸泡几个小时，在泡制绿豆的同时，也要经把莲子清洗干净。2、把泡好的绿豆放入到电饭锅中，加入清水接通电源开始煮制，煮到绿豆全部开花以后切断电源，把绿豆取出过滤，得到绿豆沙。...

1、将绿豆洗干净后浸泡5-6个小时，然后再清洗一遍，将绿豆皮洗掉；2、将绿豆放到锅里煮熟，就是大概豆子开花之后就可以了；3、将绿豆放到豆浆机中，加入适量的水，放入白糖、冰糖搅拌一下；4、然后再豆浆机上选择米糊、绿豆，有的机子...

1、首先要准备的材料有绿豆半斤，陈皮适量，冰糖适量。2、先将绿豆用清水浸泡1-2小时，然后洗净备用。浸泡的目的是为了等下缩短煮的时间。3、找一口深一点的锅，倒入浸泡好的绿豆，加适量清水，水要多一点，水和绿豆的比例，一般是2：1...

1、泡一天的绿豆洗干净放高压锅里煮，上汽煮15分钟。2、煮好的绿豆放铁锅里炒。3、炒的过程中加三次植物油，防止糊锅。4、炒到水分都蒸发掉加400克白糖翻炒均匀。5、做好的绿豆沙馅。可做豆包、豆沙饼、豆沙烧饼等都非常...

1、用料：绿豆200克、红糖130克、水800克。2、挑选出颜色暗淡和浮在水面上的坏绿豆，用水淘洗几次，洗掉一些白色的小浮沫，加水浸泡20分钟。3、绿豆加少量的水煮开3分钟，这样可以去掉豆腥味。4、绿豆加4倍的水到电饭煲中，选择...

1、绿豆沙能放冰箱里保存。2、自己熬的绿豆沙一般不会添加防腐剂，再加上频繁开关冰箱也会影响绿豆沙的保存，所以熬好的绿豆沙即使放冰箱保存也建议在3天内喝完，如果再继续放置，绿豆沙当中的营养会大量流失，口感也会大打折...

1、清热解毒夏天或在高温环境工作的人出汗多，体液流失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。绿豆沙能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。2、增进食欲...

1、绿豆沙煮二十分钟才能吃。2、绿豆汤是以绿豆和水为主要原料制成的汤，具有解渴消暑的功效。绿豆汤营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的汤。3、绿豆汤是中国传统的消暑民间产品。绿豆汤的做法多种多样，口味也多...

1、判断绿豆沙熟没熟的话，捞起来咬一下就知道了。或者观察，如果绿豆开花就熟了。2、实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，熬煮不同时间，绿豆汤的食疗功效也略有不同。绿色汤，最解毒。取一只不锈钢锅，加水。煮沸后放入绿...

1、准备好食材：绿豆，猪油，白糖。2、绿豆用清水淘洗干净，用温水浸泡3个钟。3、把浸泡好的绿豆捞到电饭锅里，加适量水（绿豆和水的比例为：1：4）。4、盖上电饭锅盖，按标准煮饭键，再按开始。电钣锅便自动煮绿豆了。5、过了四十多分钟，电...

绿豆沙一般可以与许多食材一起搭配食用，但也有一些食物与绿豆沙不宜同时食用，例如：1.豆浆：绿豆沙和豆浆都是由豆类制成的，同时食用容易引起腹胀和消化不良。2.柠檬/酸性水果：柠檬或其他酸性水果的酸性物质会影响绿豆沙的口...

1、绿豆淘洗净，用凉开水浸泡2小时；2、连水带豆倒入煮锅中，加冷水,绿豆与冷水比例在1：8-1：10之间为宜，大火开盖煮绿豆；3、水开时，捞去漂在汤表面的白泡沫，改中小火继续开盖煮20分钟；4、倒出一部分汤后，中小火煮剩余在煮锅中的汤与...

1、绿豆糖水属于甜品菜谱，主要原料是绿豆和海带；工艺是煮，制作简单！2、原料：绿豆；配料：海带；调料：陈皮，冰糖。3、将海带放入水中泡开，然后切片；4、放绿豆泡一下，洗干净；将陈皮在水中泡一下；5、将材料一起下锅，刚开始要用大火煲，水开后...

准备食材：绿豆、冰糖。1、绿豆洗干净放入清水中浸水20分钟，泡软后再捞出备用。2、在锅中倒入适量的清水煮开，水烧开后放入绿豆先用大火烧开至绿豆皮浮起，然后将调整火候，小火慢慢熬煮。3、煮至绿豆脱皮翻沙后，用勺子将绿豆...

1、主料：绿豆仁适量、山药适量、冰糖适量、水适量。2、准备材料，绿豆也可选用有壳的。3、取一锅加入适量的水，放进绿豆仁先煮。4、这时候把山药去皮切小块备用。5、中火把绿豆仁煮至开花。6、加入山药块煮15分钟，山药吃起...

1、绿豆用清水冲洗干净，加入适量清水浸泡1~2小时，浸泡段时间，煮的时候可以节约时间，锅中加入纯净水，大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10:1。2、泡好的绿豆放进去，开水煮绿豆可节约煮的时间，整个煮制过程要开锅煮，开锅煮绿豆...

1、食材：绿豆250克、冰糖适量。2、方法/步骤：将绿豆挑拣干净，就是把坏的绿豆和沙子杂物都拣丢了，用清水淘洗三遍后，再用清水浸泡。3、绿豆泡胀后就放入锅里，加入适量的水，大火煮开。4、煮开后加入适量的冰糖改小火，慢慢的煮。...

1、首先将适量的绿豆放入容器中清洗干净并用清水泡上一会；2、将制作绿豆沙的豆浆机机头和容器用清水冲洗干净；3、接着，将我们洗好泡好的绿豆倒入到豆浆机中并用碗等容器盛水倒入豆浆机中且确保水不能超过豆浆机机身所标...

1、绿豆沙正常情况是常温下可以保存7天，常温也叫一般温度或者室温，一般定义为25摄氏度，如果家里的温度不在25度左右，就要放冰箱了。2、把绿豆沙弄好放塑料袋里，密封好．夏天的话，不论什么东西，做好后，要想时间长都得放冰箱。...

1、绿豆沙如果放在冰箱冷藏保存一般可以放2-3天。如果是加了糖的最好当天喝完。如果超出这个时间,绿豆沙会变得不新鲜,生长出一些对人体有害的微生物,再久就会彻底酸掉。2、另外要注意,存放的器皿不要高温处理,高温虽...

1、浸泡绿豆：制作绿豆沙糖水之前应该先把绿豆清洗干净，之后提前浸泡，不要直接煮。一般来说绿豆用清水浸泡两个小时左右，就能用于制作绿豆沙糖水了。如果天气比较凉爽，可以提前一晚上浸泡，等到第二天早上再煮，这样可以节省时...

1、绿豆洗净后，以冷水浸泡水约6小时即捞起沥干水份。2、取一深锅，倒入绿豆及1000㏄的水以大火煮至滚沸时，转小火续煮约1.5小时。3、加入冰糖以中火煮开后再转小火续煮约15分钟，让糖慢慢蜜入绿豆中至即熄火待凉。4、取适量...

1、绿豆洗净后，浸泡2小时左右。2、倒掉水，将绿豆放进电饭锅。3、加入适量清水(水量略高过绿豆即可)。4、开启煮饭档煮熟。（煮至粒粒饱满，用手一捏就碎的程度）5、煮好的绿豆晾凉后，连汤一起倒进搅拌机。（可根据情况适量添加水...