蒸着的精选知识

1、蓝莓蒸熟通常还有营养,只是相较于生蓝莓较低。2、蓝莓属于常见的水果,其中含有维生素C、维生素A、钾等营养物质。虽然蓝莓中含有的部分营养物质,如维生素C等,不能耐受高温,容易在蓝莓蒸煮的过程中导致其被破坏。但...

1、火腿肠可以蒸着吃。2、外面卖的火腿肠是熟食品，可以直接食用，加热蒸的话就只需要1分钟，否则火腿会烂，口感不好。其中，自己做的香肠，所蒸的时间会比较长，时间为10-20分钟，用高压锅蒸当排气时再蒸10分钟即可；当是普通锅蒸，水开...

1、油麦菜可以蒸着吃。油麦菜蒸着吃时，将油麦菜清洗干净，切成小段，添加适量的面粉搅拌后放入蒸锅蒸制即可。2、蒸油麦菜的时间不宜过久，大火蒸五分钟左右即可，以免油麦菜质地软塌，影响口感。油麦菜蒸好后，可以在表面撒上适量...

1、洋葱可以蒸着吃。2、如果蒸着吃洋葱，口感相对较好，膳食纤维相对容易消化，也不会破坏洋葱中的营养物质。同时，高温可以有效消灭洋葱中可能含有的微生物，以免刺激胃肠道，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此适当蒸着吃洋葱...

大家都知道，平时多吃水果好处真不少。但是也并不是所有的水果都适合任何人。但是如果是一些脾胃虚寒、体质较弱的人（如老人、小孩）吃了过多的水果，就会起到反作用，影响到身体的健康。但是，如果我们把水果蒸着吃，营养效果会不...

1、藕可以蒸着吃。2、材料：莲藕一截，葱花少许，小米辣一个，生蒜一瓣，酱油，麻油。3、做法：莲藕买那种头尾有的那种，清水洗干净，不削皮，上蒸锅，直接放在漏盘里就行，大火蒸25分钟。蒸莲藕的时候做蘸水，小葱切末;大蒜切末;小米辣切小圈，...

1、板栗可以蒸。2、栗子又称大栗、板栗、栗等,属壳斗科栗属经济植物,原产地为中国,素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值,其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻。3、板栗不仅可以生吃,还可以煮食、炖汤、炒食等多种...

有很多菜可以蒸着吃，以下是几个常见的菜品：1.鱼：蒸鱼是一道经典的中式菜品，可以选择鲈鱼、鳜鱼、石斑鱼等，配上葱姜蒜等调料，清淡鲜美。2.蛋：蒸蛋是一道简单又美味的菜品，可以加入蔬菜、海鲜或肉类等其他食材，口感嫩滑。3.豆腐...

1、甜菜根可以蒸着吃。2、甜菜根，原名:甜菜，别名:菾菜，拉丁文名:BetavulgarisL.英文名:beetroot，藜科、甜菜属二年生草本，根圆锥状至纺锤状，多汁。茎直立，多少有分枝，具条棱及色条。基生叶矩圆形，广为栽培，变异很大，被分为若干亚...

1、地瓜可以蒸着吃。2、在蒸煮的时候一定要等熟透之后再吃。地瓜中含有的淀粉比较丰富，如果地瓜中的淀粉没有煮熟不经过高温的破坏，很可能造成不容易消化的情况，还可能在吃过之后导致腹部胀痛等现象。而地瓜通过蒸煮属于...

1、黑豆可以蒸着吃，大概半个小时左右，一般建议先提前泡两个小时，再用蒸锅蒸半个小时既可。2、黑豆味甘性平，有补脾肾、安神明目、清热解毒的功效。久服黑豆可以使皮肤变得细嫩有光泽。此外，黑豆还有乌发娘子的美称，用它制成...

1、胡萝卜蒸着吃有着非常丰富的营养。2、胡萝卜蒸着吃可以有效的软化胡萝卜中的纤维素，避免对肠胃的刺激，以免产生胃痛，胃酸，胃胀，而且胡萝卜经过蒸制以后，其中的胡萝卜素更容易被人体吸收，从而起到降低血压，降低血脂的作用，对...

1、茵陈可以蒸着吃。2、鲜茵陈100g，米面适量。将茵陈洗净，捣烂取汁，加清水适量调和米面，做成窝头，蒸熟食，或做成馒头亦可。茵陈，作为野菜与中药，不仅可以降血脂减肥，治疗脂肪肝，还可以消炎利胆，用来治疗胆囊炎、胆结石等。...

1、鲍鱼蒸着吃最方便。做法：将新鲜鲍鱼周围硬边清理后，用盐揉搓以去除粘液。洗净后，撒上葱姜和料酒上蒸锅蒸十分钟，（想吃嫩的8分钟，老的10分钟）。2、时间到取出后，把身上的葱姜拿掉，在上面撒上提前拌好的酱汁：是由耗油，生抽，鸡精，...

1、猕猴桃不建议蒸着吃。2、因为猕猴桃富含维生素C以及矿物质的水果，像猕猴桃以及樱桃，百香果等类水果。如果蒸熟，高温处理之后，其中的维生素以及养分可出现流失，所以一般猕猴桃建议生吃。3、需要注意的是，如果有胃肠消化功...

1、生蚝可以蒸着吃。2、如果蒸5分钟不开囗的蚝，那证明这些蚝质量不好或已死了。蚝不开口，很大机会在里面多沙或泥了。3、蚝用蒜蓉是大忌，蒜蓉加在蚝上，吃几个就觉得很腻了，不想再吃了，且蒜蓉味道太浓，完全盖了蚝本来带的独有...

做清蒸鱼吃，若调理不当或火候不到，蒸出的鱼肉色发暗，吃起来肉质又粗又腥。要想蒸出的鱼好吃，需要把握以下4个技巧。1、放尽血清蒸活鱼必须先用刀身猛击鱼头，使其晕厥；并从鱼鳃处放血，使鱼肉中的毛细血管不会吃进鱼血。这样蒸...

1、日常生活中白萝卜可以蒸着吃，并不会影响身体健康。2、无论将白萝卜生食或蒸熟后食用，其营养成分一般不会发生改变，都可以为身体补充多种营养成分，有益于健康。但是对于胃肠功能较差的人群而言，一般不建议生吃，否则可能会...

1、柚子可以蒸着吃，柚子中的营养比较丰富，含有多种维生素和胡萝卜素，具有较高的食用价值。柚子蒸过后可以带皮一起吃，有助于吸收更多营养。2、柚子中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，而柚子皮中也含有丰富的膳食纤维、...

1、菠萝可以蒸着吃。2、建议喜欢吃菠萝的人，不妨把菠萝煮了吃，也就是可以做菜吃，例如可以用水焯后加到凉拌菜里。此外，菠萝也可以作为配料，加到肉汤里，有提鲜的作用，例如可以做成菠萝鸡汤、菠萝肉汤，还可以用菠萝炒肉吃。...

1、蛋挞可以蒸。一般蛋挞是烤箱考出来的，主要是烤的蛋挞口感很好，做的时候比较方便。但蛋挞是可以蒸着吃，蒸出来的蛋挞，口感软糯偏向于蛋糕，但是蒸出来的蛋挞味道没有烤出来的好。2、蛋挞液的主要原料就是牛奶、鸡蛋、奶油...

1、年糕可以蒸着吃。2、将锅里的清水煮开，将年糕放到笼屉内进行蒸制，中火根据年糕的大小，一般蒸大约10-20分钟即可，蒸的过程中若观察年糕已经完全变软，就表示已经蒸熟了，就可以熄火装盘，根据个人口味可以蘸红糖食用。蒸的年...

1、橘子可以蒸着吃。2、橘子含有丰富的维生素、多种膳食纤维和一定量的果胶成分，蒸熟后不会导致营养成分丧失，橘子对胃肠道的蠕动功能有促进作用，可以改善便秘，蒸橘子还可以起到消食、去油腻的作用，适量的吃一些蒸橘子还可...

茄子蒸着吃是一道非常简单而健康的菜肴，下面是一种制作茄子蒸着吃的做法：材料：-茄子：2个-葱：1根-姜：适量-蒜：适量-酱油：1汤匙-盐：适量-白胡椒粉：适量-食用油：适量步骤：1.将茄子洗净后切成块状。2.准备纱布或蒸锅垫，将茄子块放入纱...

1、买几根新鲜的胡萝卜，要选颜色亮丽、表面光滑的胡萝卜，这样的比较新鲜。要是颜色发暗，表皮发皱，这样的就不新鲜了。2、胡萝卜用清水洗干净，不用削皮，皮也有很多的营养。用擦丝器把胡萝卜擦成细丝，放进清水中，加一勺盐拌匀，浸...