保健的精选知识

1.水温适宜：黑茶不宜用高温水泡，否则会破坏茶叶的成分。建议用90℃左右的温水泡茶。2.泡茶时间：黑茶泡茶时间不宜过长，一般须控制在3~5分钟内，以避免出现苦涩味。3.量适中：每次喝黑茶不宜过多，一般建议控制在5~8克茶叶左右，以...

霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。...

近年来羊奶粉已经逐渐走进我们的生活，但是很多对于羊奶的营养不了解的朋友们仍然偏重于喝牛奶粉，所以今天我们就来带大家了解一下羊奶粉的作用和功效。羊奶在国际上被很多国家誉为奶中之王，这是因为羊奶的营养成分最贴近...

1、首先是每天的刷牙，进食后的半小时内刷牙最好；如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。2、刷牙时应特别注意下...

1、按摩疗法，大致有如下两种：一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由掌握按摩方法的人用于他人的养生保健法，也就是本文所说的按摩疗法。2、按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部...

由于很多人在平日的工作学习中都是需要经常用眼的，因此，眼保健按摩的方法就成为很多人要掌握的护眼方式，接下来本文就将眼保健按摩的具体操作方法分享如下。方法/步骤1方法一：在做眼保健按摩的时候，人们可以采取坐立或者仰...

1、调节血糖在松茸体内，本身就含有很多的多糖物质，食用以后不仅不会被分解为单糖，升高血糖，反而这种多糖结构和胰岛素相似，在体内会发挥出胰岛素的功效，可以降低血糖，适合糖尿病患者食用。2、延缓衰老松茸内含有的一种粗多糖...

男性保健的方法有哪些?保健身体是每一个男性都不能忽略的问题，而且不仅是成年男性，对身体还在发育的青春期男性也应该注重。而想要做好男性保健的工作，下面的这些小问题是值得学习的。方法/步骤1停止拖延开始行动。习惯...

简简单单在工作时泡一杯茶，并坚持一段时间，就能收获到意外的惊喜。鲜亮生活的背后，女性白领一族也有不为人知的苦涩：电脑辐射、加班、压力大、睡眠不足、心情焦虑，这导致早衰现象出现：皮肤日渐黯淡，身体健康每况愈下，和都市翡...

医院的保健科是保健、预防，当地流行疫情的防御，还有院内感染的监督等。同时对前来诊疗的病人，做到分诊，宣传一些疾病的防治等。...

车里放保健和辟邪物品可以给人一种安心和保护的感觉。以下是一些常见的车内放置的保健和辟邪物品建议：1.幸运物品：例如小幸运石，四叶草等，带来好运助力安全出行。2.护身符：可以选择具有特殊意义的护身符或符咒，如佛像、天使...

口腔卫生是一个不容忽视的问题，就算是宝宝也不例外。口腔保健应该从小做起，培养宝宝的卫生意识，那么，应该从何做起呢？现在小编来告诉各位父母1岁宝宝应该注意哪些口腔保健问题。方法/步骤1用开水漱口，喂宝宝喝奶或果汁时，爸...

口腔是人体的重要器官，除了牙龈，还有神经、肌肉、关节、腺体。老男人因为缺牙，无法咀嚼，以致进食减少，引起营养不良和消化不良。所以老年人不能忽视口腔健康，那么口腔保健要注意哪些方面呢？方法/步骤1定期检查。定期进行口腔...

情绪也会呈现出季节性，比如冬季，由于温度低，阴冷感觉明显，不少女性朋友都有情绪低落的感觉，情绪低落之时，更觉疲累。冬季保健有其特点，女性朋友要多关注冬季保健的几个原则。方法/步骤1冬季的天气十分寒冷，而女性朋友们在养生...

下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：方法/步骤1屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。2手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最...

冬令进补的同时，应坚持参加适当的体育运动，但运动也不可随意，要注意一些细节。早晨锻炼莫随便，脚部按摩更要注意。下面为你介绍冬季养生保健必须注意的问题。方法/步骤1早晨锻炼莫随便，不可过早。不少人晨练选择在天亮之前...

1、大保健并不是去做普通的保健、或者保养、按摩之类，事实上就是找小姐，庸俗易懂地说就是打炮或者打飞机。为什么说是大保健呢?这要从保健说起，保健是做普通的修养身心的服务，为了健康，能让人获得放松和快乐。而大保健，一大...

1、护肝。白蒿能够具有非常好的护肝实际效果，常常吃相近食品，能够推动胆液代谢，对甲、乙型肝炎及其黄疸型肝炎等病症都是有明显的功效。2、降血压。常常服食白蒿类食品，能够使胆液中的胆酸素和总胆红素加快排出来，而且还能...

1、功效：（1）提神醒脑。儿菜中含有的大量抗坏血酸，具有很强的还原性，参与机体重要的氧化还原过程，可以增加大脑的氧含量，激发大脑对氧的利用，具有提神醒脑、消除疲劳的功效。（2）润肠通便。儿菜含有一种硫代葡萄糖苷的物质，经水解...

1、粗砂。最好来源于溪河之砂，采回后适当进行筛选，弃去小颗粒及大颗粒，选中等颗粒，用水冲洗干净，置于阳光下晒2～3天，然后用袋装好备用。2、砂的主要作用是帮助肌胃对饲料进行机械消化，在肌胃的压力下将吃入的颗粒料磨碎，便于肠...

1、护心护肝。藏红花中的提取物能扩张心脑血管，增加心脑血管流量，维持血管畅通，降低心肌的耗氧量，从而达到保护心脏的作用。藏红花中提取的藏红花酸可以促进胆汁的分泌，帮助分解肝脏中的酒精和脂肪，减轻肝脏的负担，保护肝脏...

1.玫瑰糖水茶：将玫瑰花瓣、蜜枣、枸杞、红枣加入水中，再加入红糖慢慢煮开即可饮用。2.桂花茉莉花茶：将桂花、茉莉花和绿茶放在茶壶中，用沸水浸泡3-5分钟即可饮用。3.香花鸡蛋茶：将鸡蛋打散，加入红枣、桂圆、金银花、莲子、...

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分...

九月可谓是影片齐发，百花争鸣的一个月份啊，悬疑片有9月14日上映的《追凶者也》，喜剧片有《活宝》，这部颜值与演技并存的喜剧电影，将于9月底爆笑上线......讲真，小编真地很久没有听说黄圣依的消息了，可能是最近都在看某些明星...

1、清热解毒。蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧!2、利尿。蒲公英具有丰富的维生素A、维生素C以及矿物质...