三则的精选知识

1、番茄虾仁意面。用料：虾仁50克、洋葱半个、螺旋意大利面100克、小番茄6个、西蓝花3朵、意大利面酱适量、番茄酱3勺、大蒜4粒、黑胡椒粉适量、盐少许、橄榄油2勺。做法：（1）准备好所用的食材，洋葱洗净，西蓝花洗净，小番茄洗净...

1、爱心黄瓜装饰。用料：黄瓜1根、切菜刀1把。做法：（1）黄瓜一根洗净。（2）两头切掉一点，留下粗细差不多的，再对切开。（3）用刀切一片薄片，不要切断，留一点连着。（4）再切一刀，这样一个黄瓜片完成，再继续切好多片。（5）把切好的黄瓜片像这样摆...

1、狼三则·其一：有屠人货肉归，日已暮，欻一狼来，瞰担上肉，似甚垂涎，随尾行数里。屠惧，示之以刃，少却；及走，又从之。屠无计，思狼所欲者肉，不如姑悬诸树而早取之。遂钩肉，翘足挂树间，示以空担。狼乃止。屠归。昧爽，往取肉，遥望树上悬巨...

1、传统小吃驴打滚。用料：糯米粉200克、水200克、白砂糖20克、白豆沙适量、玫瑰酱适量、黑芝麻150克、糯米粉150克。做法：（1）将黑芝麻倒入锅中煸香，边加热边用木铲翻炒。（2）将糯米粉倒入锅中炒熟。（3）在200克糯米粉中加入水和...

1、藤椒风味鸡丝凉面。用料：鸡蛋面120g、黄瓜4/1根、胡萝卜4/1根、鸡丝50g、炸花生米20g、葱、蒜、香菜少许、丘比沙拉汁藤椒口味25g。做法：（1）食材准备好。（2）鸡肉冷水下锅。（3）加入姜片和料酒。（4）油炸花生。（5）鸡蛋面煮熟，挑出...

1、火龙果小番茄蜂蜜果汁。用料：火龙果1个、小番茄8颗、蜂蜜10克、冰镇纯净水200克。做法：（1）首先备齐榨果汁的食材。（2）把小番茄先用淡盐水浸泡一会，再用自来水反复冲洗干净。（3）冲洗干净的小番茄去掉蒂。（4）再用刀切成两半。（5）...

1、红烧鸡胸肉丸。用料：鸡胸肉蔬菜丸、鸡胸肉一大块、蔬菜碎（随意选择）一小碗、水淀粉一小碗、蛋清一个、生抽2勺、蚝油2勺、蜂蜜1勺、白胡椒粉适量、老抽1大勺、糖1勺。做法：（1）鸡胸肉洗净切条，放料理机打成泥。直接剁成泥...

1、韭菜鸡蛋馅饼。用料：中筋面粉300克、植物油10克、盐1勺。馅：韭菜一把、老豆腐半块、虾皮1把、鸡蛋3个、植物油适量、盐1勺。做法：（1）韭菜处理，洗净。（2）面粉加盐，倒入温水。（3）和成水分多一点的面团。醒一下，倒入少量植物油，再...

1、党参红枣枸杞水。用料：党参2-3根、红枣5颗、枸杞10克、冰糖适量、纯净水600ML。做法：（1）将党参红枣枸杞洗净放入养生壶中，加入600ML的纯净水。（2）盖上养生壶盖子。放到底座上。（3）选择养生汤即可。一个小时后即可享这款补气...

1、凉拌油麦菜。用料：油麦菜三棵、大蒜3粒、辣椒1个、花生油一勺、葱一小段、生抽一勺半、白糖小半勺。做法：（1）油麦菜把叶子掰下来洗净。（2）开水烫一下立即捞出过遍凉水,捞出控干水分。（3）控干水分摆盘，如果没有长条盘可以切...

1、脆腌洋葱拌黄瓜。用料：黄瓜、洋葱、蒜、辣椒油、油、盐、陈醋、香油、蚝油、味精、生抽、香油。做法：（1）两根黄瓜，一个洋葱，最好是紫洋葱拌起来好看。（2）黄瓜拍扁切小块，洋葱切小块，撒一勺盐，腌10分钟。（3）腌好的菜，挤出多余水分...

1、柴鸡炖蘑菇。用料：大公鸡半只、泡好的干蘑菇一小碗、大料一个、葱姜少许、蒜末少许、酱油少许、盐适量、植物油适量。做法：（1）冷冻的鸡一只，解冻。（2）取一半剁成块，冷水浸泡，泡去血水，中途换一次水。（3）洗净后捞出鸡肉控净水。...

1、糖醋鸡翅。用料：鸡翅八个、油1汤匙、料酒1勺、酱油2勺、糖3勺、醋4勺、葱姜适量。做法：（1）鸡翅温水洗净，沥干水份待用。（2）油锅烧到七成热的时候，放姜片煎一下，接着下鸡翅。（3）煎到两面金黄色，倒入生抽两汤匙，汤匙是普通的小的...

1、抗日英雄杨靖宇。1940年2月23日，这是一个大雪纷飞的日子，人民心目中的抗日英雄杨靖宇将军倒下了。一群惨无人道的日本鬼子蜂拥而上，割下了他的头颅，剖开了他的腹部。可是当敌人面对杨靖宇将军的尸体时，完全骇然了，空荡荡...

1、红糖枣糕。用料：低筋面粉130克、玉米油50克、红糖50克、红枣泥135克、鸡蛋3颗。做法：（1）红枣用开水煮软。（2）煮好的红枣去核放料理机打碎。（3）鸡蛋打入盆中，加红糖。（4）枣泥135克加进去。（5）打蛋器高速打发全蛋。（6）打发到蛋糊浓...

1、柠檬烤鲳鱼。用料：鲳鱼2条、柠檬半个、生姜四五片、黑胡椒粉少许、盐少许、橄榄油适量。做法：（1）准备食材。鲜到鲜得的鲳鱼冷链送过来很新鲜，先化冻。（2）化冻后用快刀将鱼肚部分划开，掏出里面的内脏和黑膜洗净沥干。（3）把姜...

1、红柚番茄汁。用料：红柚两瓣、番茄一个。做法：（1）红柚两瓣剥去外皮，番茄清洗干净。（2）红柚掰小块，番茄一分为四瓣。（3）全部入破壁料理杯中。（4）启动“蔬果汁”程序，20秒成细腻果汁。2、自制番茄汁。用料：番茄1个、纯净水适量、蜂...

1、香菇卤翅根盖浇面：用料：鸡翅根500g、鲜香菇100g、鸡蛋3个、油菜适量、宽面适量、花椒干辣椒适量、八角桂皮香叶适量、生姜3片、葱1根、生抽3勺、老抽1勺、冰糖适量、盐1勺、食用油适量。做法：（1）首先将鸡翅根洗净，香菇洗...

1、塑料袋、铝箔袋贮存法。茶叶可以事先用较柔软的净纸包好，然后置于食品袋内，装入茶后，将袋中空气尽量挤出，封口即成。最好选密度高、高压、厚实、强度好、无异味，有封口且为装食品用之塑料袋，不要用有味道或再制的塑料袋...

1、青椒鱼籽。用料：胡姬花古法花生油20g、鱼籽500g、葱5g、生姜5g、大蒜3瓣、青椒2个、花椒6粒、八角1个、麻椒6粒、料酒适量、盐适量、洋葱小半个、香叶1片。做法：（1）首先水煮鲜鱼籽至熟，控干水份备用。（2）准备葱姜蒜切碎，青...

1、驴打滚。用料：糯米粉150g、温开水125g、细砂糖10g、豆沙馅适量。做法：（1）糯米粉用温水加少许糖揉匀，水慢慢加入。（2）锅水烧水支蒸架，盘底先刷一层食用油，揉好的糯米团放在盘子里按扁，水开后大火蒸十五分钟。（3）蒸好的糯米团盖...

1、蒜香土豆茄子。用料：土豆1个、茄子1根、大蒜1头、盐适量、生抽2汤匙、蚝油1勺、香葱1根。做法：（1）准备食材。（2）土豆去皮，切成滚刀块。茄子洗净，切成滚刀块。（3）大蒜去皮，轻拍一下。（4）起锅热油，加入蒜瓣炒出香味。（5）加入土豆茄子...

1、蚕豆米炒蛋。用料：蚕豆米300g、鸡蛋3个、辣椒3个。做法：（1）准备好播好的豆米，最好分开两瓣，这样更容易入味。（2）鸡蛋打散。辣椒切丁备用。（3）把豆米，辣椒，都放入打散的蛋液里。加入盐调拌，腌制十分钟。（4）锅里油烧热，转小火倒入豆...

1、冬瓜肉丸汤。用料：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两小勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一棵。做法：（1）猪肉馅准备好。（2）加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。（3）顺着一个方向搅拌均匀后，再加入...

1、番茄鱼片。用料：番茄2个、龙利鱼2条、姜4片、葱1段、香葱1根、东古一品鲜酱油2汤匙、盐4克、白糖4克、胡椒粉0.5克、淀粉1勺、食用油2勺。做法：（1）食材准备好。（2）龙利鱼切大片，放到吸油纸上吸干水分。（3）肉片放入大碗里，加...