花生、红枣和枸杞可以一起煮，它们互相搭配会产生更好的效果。花生是一种含有丰富蛋白质、维生素和矿物质的坚果，有助于增强免疫力和调节血糖；红枣含有丰富的维生素C、维生素E和矿物质，有补血养颜的功效；枸杞富含维生素C、维生素E、锌和铁等营养物质，有养肝明目和增强免疫力的作用。将它们一起煮可以综合发挥它们的营养价值，有益健康。
