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健身完可以吃东西吗 健身后可以立即吃东西吗
分类:
健身
阅读(2.25W)
健身
之后该不该吃东西这个问题,要看你是在什么时间段健身了,如果是习惯正餐后半小时到一小时健身的话,锻炼完就吃根
香蕉
,然后补充点蛋白质,有人习惯喝牛奶还有人吃煮
鸡蛋
蛋白。
标签:
健身
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