美女杨丽萍广场舞揭秘广场舞的好处（大陆星闻）

广场舞是现在人们最喜欢的一种舞蹈方式，广场舞的学习是很简单的，但是跳广场舞的好处却是很多的，估计很多人对于广场舞的热衷，其中包括杨丽萍的广场舞，那么好处...

广场舞是现在人们最喜欢的一种舞蹈方式，可以说广场舞的学习是很简单的，但是跳广场舞的好处却是很多的，估计很多人对于广场舞的好处并不是很了解，或许知道跳广场能够锻炼身体，那么除此之外跳广场舞可以带给我们哪些好处呢？下面就来向大家介绍一下跳广场舞的好处。

1、跳广场舞的好处——健美，广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。

2、跳广场舞的好处——健心，从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理的一种暗示，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中优美的乐曲中，并沿着节奏将美和激情都抒发在舞姿上，因为注意力的转移，能使身体其他部门的机能获得调整和歇息，所以加入排舞这种活动，能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

3、跳广场舞的好处——健脑，记忆，随着年岁的增长，会慢慢地消退，在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果,对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。