赤豆粥的精选知识

1、小米200克，赤豆（红小豆）、红糖各50克。2、赤豆择去杂质，与小米分别淘洗干净。锅内放入清水，下入赤豆烧开，煮至八成熟。赤豆要提前2小时用温水浸泡，用小火熬煮。3、加入红糖搅匀，煮至微熟。4、加入小米搅匀，煮至熟烂，粥汁浓稠...

1、材料：赤小豆100克，粳米100克，红糖或白糖适量。2、做法：赤小豆择洗净，放沙锅中，加水适量，小火煮烂，然后加入淘净的粳米，同煮为粥，粥成后，放糖化匀即成。3、赤豆粥具有利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，...

1、材料：赤豆15克，薏米30克。2、把薏米洗净浸泡20分钟；3、赤豆、薏米放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。4、赤豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健...

1、主料：大米150克，活鹌鹑1只(约200克），赤小豆30克。调料：生姜3片，精盐少许。2、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡，鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗涤整理干净，切成小块，赤小豆洗净备用。3、坐锅点火，加入适量清水，先下入鹌鹑、赤小豆、姜片旺...

1、材料：淡竹叶100克、赤小豆50克、糯米100克。2、先将淡竹叶洗净，切碎；再将赤小豆、糯米淘洗干净，浸泡发涨备用。3、锅内加入清水1000毫升，再加入赤小豆、糯米，置火上烧开，等米烂快要煮开时加入淡竹叶熬成粥即成。...

1、赤豆和水煮熟即可。2、赤豆因为比较硬，所以煮之前需要提前浸泡在清水中一段时间，想第二天煮的话可以前一天晚上浸泡在水中，等到第二天的时候直接捞出来就可以煮了，先用大火把锅中额水烧开，烧开之后换成小火慢慢的煮直到...

1、食材：赤小豆80克、薏米80克、水80克。2、大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。3、烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。4、烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。5、重新烧开加入红糖。6、再烧10分钟，至米和豆都绵烂...

1、食材：赤蟹350g，草鱼头150g，虾100g，剩米饭适量，猪里脊50g，猪油适量，味精适量，姜适量，香葱适量。2、将蟹剁去两只大钳子，用牙刷把蟹身里外刷干净。3、掰开蟹壳去蟹肚蟹腮。4、蟹壳去四边的外壳后对切两半，钳子用刀拍开，蟹肉均匀...

1、常喝茯苓薏米赤红豆粥有辅助减肥的功效。每日一餐，长期食用效果很好。茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。2、做法：（1）先...

1、赤小豆山药养生粥的攻效：利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。2、山药不不仅是一味半补脾胃的药食。而且由于山药入肺、肾二经，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿。所以《本草纲目》概...

1、食材：赤小豆200克、红薯淀粉适量、糖桂花10克、红糖30克。2、首先需要提前一晚将赤小豆洗净，放入水中浸泡。3、然后于丹将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火，煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花。4、然后再加入红糖煮至...

1、禁忌：需要适量的食用，过多的食用会导致腹痛、腹泻的出现，而且薏米红豆也有祛湿的效果，怀孕期间的女性不可以食用。2、有健脾利湿的作用，多用于脾虚体湿症的治疗。如果平时体内湿气重，可以把赤小豆薏米粥作为早餐或晚餐来...

赤小豆可以搭配薏米和绿豆煮成杂粮豆子粥，具体做法如下：1、准备好赤小豆。2、准备好薏米。3、准备好绿豆。4、几样食材泡好后，放入锅里。5、加入清水。6、电压力锅煮上30分钟。7、加糖搅匀。8、盛碗，放冰箱冰过更好喝。9...

1、排骨400克（斩件），赤小豆50克，冬瓜750克，果皮1/6个。2、冬瓜洗净，连皮切厚块；赤小豆洗净；果皮浸软，刮去瓤洗净。3、排骨放入滚水中，高火3分钟，取出洗净。4、把适量清水高火6分钟至滚，放入排骨、冬瓜、赤小豆、果皮，中火40分钟，下...

1、食材：红豆200g、糯米500g、粽叶若干、棉绳适量。2、将红豆洗干净，放入锅内加水煮沸，将水倒掉。3、泡糯米：将糯米洗净后，泡2～3h，感觉糯米有一些长大了，就好了。4、洗粽叶：粽叶泡热水(大约2h)，软化粽叶。包粽子之前，将浸泡的水...

1、食材：红豆（赤豆）50克、薏仁20克、红枣5个、糯米100克、粳米50克。2、首先将红豆、薏仁洗净，提前浸泡24小时。3、其次再将糯米、粳米淘洗干净，与提前浸泡好的红豆、薏仁一起煮粥。4、粥煮至软烂时，加入红枣再煮5分钟即可，...

1、缓解便秘因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗。而赤小豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻、排脓，且二者都含有...

1、主料：猪瘦肉150克、红豆（赤豆）100克。调料：葱花、盐各适量。2、将红豆洗净，浸泡一夜；猪肉洗净，切片。3、猪肉片放入沸水中焯烫，捞出。4、锅内放入适量清水煮沸，放入红豆煮沸，转小火煮至粘稠，放入猪肉片，不断搅拌。5、放入葱花，...

1、食材：黄雌鸡1只，赤小豆50克。2、做法：首先将黄雌鸡清洗干净，然后切成块状；然后将赤小豆提前一晚浸泡后清洗干净。之后，将这两种食材同时放入锅中加入适量的清水熬制到赤小豆烂，即可与肉一起同食。3、功能：补阳气，利水湿。适...

1、赤小豆具有很好的排毒利尿、促进血液循环和水分新陈代谢的作用。消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。2、赤小豆，又名红小豆、赤豆、朱豆，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子，全国各地均有栽培，夏秋荚果...

1、准备赤小豆200克、红薯淀粉适量、糖桂花10克、红糖30克。2、提前一晚将赤小豆洗净，放入水中浸泡。3、将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火，煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花。4、加入红糖煮至糖完全融化。5、在碗中放...

1、赤小豆和大米可以一起煮粥，两者一起煮粥不仅营养价值高，而且还能吸收多种微量元素以及维生素。2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗干净，加水2500毫升左右。开粥档焖...

1、红豆不是赤小豆。2、从本质上讲，赤小豆也被称为“红豆”和“小豆”。它属于一年生草本植物。花黄色或浅灰色。豆荚没有毛，种子呈椭圆形或椭圆形，通常为红色。原产于亚洲;中国是广泛种植。种子富含淀粉、蛋白质和维生...

1、[食物]：红小豆150g、薏仁米150g、水适当2、[做法]：（1）先将薏仁米倒进锅中低火煸炒2-3分钟，全线不必加点油，加温的全过程里能嗅到浅浅的薏仁米香。（2）将炒好的薏仁米和红小豆倒进海碗中，再倒适当的开水侵泡2钟头。薏仁米和红...

1、赤小豆属于主食，是身体能量和碳水化合物的主要来源，还有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。黑豆和黄豆属于大豆类食物，富含优质蛋白、钙和膳食纤维。花生属于坚果类食物，富含丰富的多不饱和脂肪酸。除了以上营养成分...