饭团的精选知识

1、食材：熟米饭450克、金枪鱼罐头100克、午餐肉4片、大片海苔4片、鸡蛋3个、菜叶30克、食用油10克、盐1克。2、米饭提前焖熟，搅拌至松散晾温备用。3、鸡蛋磕入碗中，加盐搅打均匀。4、起油锅烧热，倒入蛋液用小火摊成蛋饼取...

1、食材：糯米1杯、大米1杯、油条4根、榨菜适量、肉松适量。2、准备食材。3、大米、糯米分别淘洗干净，浸泡过夜后沥干放入大碗，蒸锅上汽后放入大碗蒸40分钟，制成米饭。4、烤箱预热至180℃，放入油条烤5分钟至油条酥脆。榨菜...

海苔饭团是一道简单又美味的日式料理，下面是制作海苔饭团的简单步骤：所需材料：1.寿司米（约500克）2.海苔片（约10张）3.细盐（适量）4.鱼片、蔬菜等作为馅料（可根据个人口味选择）步骤：1.首先将寿司米洗净，加水浸泡约30分钟，待米饭完全吸...

1、用料：便当一个、午餐肉1罐、米饭一碗、海苔味香松一勺、肉松一勺、葡萄籽油少许、芝士片一片、番茄酱一点点、黑巧克力一点点、水果适量。2、做法：（1）准备好食材：（2）午餐肉倒扣出来切4片厚片，罐头不要扔，一会儿要用的。（3）用...

1、准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富2、火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张一个小饭团，一口...

1、食材准备：米饭240克，蛋黄沫10克，洋火腿沫10克，熟白芝麻3克，熟黑芝麻10数粒，肉松5克，海苔沫2克，鲑香松2克，海苔香松2克，竹签数支。2、饭分成8份，每份30克，搓成圆形。3、分别在饭团外面沾上蛋黄沫、洋火腿沫白芝麻或白芝麻中又拌...

1、一口饭团，以白醋、芝麻、白饭等为原料制作的食物。2、准备主料：白饭，配料：白醋黑白芝麻、紫菜碎、紫菜条牛肉干味岛香松。3、将适量白醋和材料芝麻，味岛香松混入白饭中，搅拌均匀。4、用勺子大小的量将饭置于掌心，加人牛肉...

1、中高火饭团是可以用微波炉加热的，一般是三分钟就好了。2、糯米饭团适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻的人吃;也适宜肺结核、神经衰弱、病后产后的人吃。这些类型的人群身子都是比较虚的，可以多吃糯...

1、饭团放冰箱里能保存2天左右；2、饭团里的米饭是熟食，不宜放置太久，通常最多放两天左右。因为饭团里的米饭和配料都是熟食，时间过长会坏掉，所以最好存放在0-10°C的环境中，如果存放超过两天不建议继续食用。...

1、鸡肉15公克、酱花瓜5公克、蛋白10公克、白饭90公克、海苔片3片、橄榄油1/3小匙。2、制作方法：鸡肉洗净与酱花瓜一起剁碎，加入蛋白搅拌均匀备用。热锅，倒入橄榄油烧热，放入作法1炒熟後盛起备用。将白饭分成3等份，分别於...

1、血糯米饭团：将血糯米，适量大米泡1-2小时，信息干净后，放入电饭煲内蒸制蒸血糯米饭。将油条切小段，油锅加热后，放入油条炸至油条焦脆，捞出控油。黄瓜切成条，或者黄瓜丁备用。煮熟的血糯米饭，放入适量的食盐、姜末、胡椒等，搅拌...

1、食材：甜玉米可乐饼2个，白饭2碗，香松少许，海苔片半片。2、取一碗白饭把一个玉米可乐饼包住，整形成饭团状；将海苔片剪成宽约2公分的长条。3、将作法1的可乐饼饭团洒上香松，再用作法1的海苔长条围住饭团一圈即可。4、饭团可...

1、饭团微波炉加热三分钟左右。2、加热时,建议使用中高火,可以缩短加热时间,并且还能促进加热的程度。饭团是日本的传统食品,主要食材是米饭,主要配料是鱼片等,制作者可根据自己的喜好添加配料,制作成多种样式的饭团...

1、准备工作。先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。2、炒。起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果...

1、一般来说，只要保存得当的话，饭团是可以放到第二天再吃的，只是在口感和营养上没有新鲜的饭团软糯、爽口，通常建议饭团在做好后4个小时内食用完毕是比较好的。2、并且提前一天做好饭团，一方面是因为饭团经过一夜之后会滋...

1、准备泡菜、胡萝卜、火腿、蟹肉棒、黄瓜、香油、芝麻、寿司萝卜、紫菜。2、泡菜切丁加一点点白糖炒出。3、胡萝卜、火腿、黄瓜、寿司萝卜、蟹肉棒都切小丁4、米饭要趁热加盐、芝麻、香油、调味。5、调好味儿的米饭...

1、准备食材：米饭200克，南瓜100克，金枪鱼罐头500克，芝士20克，生抽1勺，蚝油1勺。2、将南瓜洗净去皮去瓤,切成小块上锅蒸至软熟。3、取出蒸好的南瓜用勺子碾压成泥状,放置一旁晾温。4、熟米饭中加入捣碎的金枪鱼块、芝麻、沙...

1、荤菜如鳗鱼、鲑鱼、螃蟹等等，素菜如香菇、竹笋等等，这些都是可以添加的，还有一些人会喜欢培根、肉松、芝士等等，这些东西也都可以加入到饭团里面。2、饭团可以说是非常百搭，就像平时我们会更加熟悉的包子一样，我们只要将...

1、米饭分成3份，分别拌入一些番茄酱、酱汁、柚子醋。2、小香肠、小黄瓜切薄片后，剪成小兔子的长耳朵或者圆耳朵备用。另外，备用的还有做馅用的小番茄、小黄瓜切块，煮熟的虾肉剪段和煮熟的玉米粒。3、保鲜膜上一大调羹任意...

1、用料：糯米3量杯、黑米3/5量杯、肉松适量、油酥适量、沙拉酱适量、生菜（切丝）6片、咸菜适量、半片海苔3片。2、黑米和糯米洗净，拌匀，提前浸泡一晚（为了让黑米更易熟，糯米上色）。早上倒去水，上蒸锅，铺平混合的米。3、大火，热水...

加入米饭、胡萝卜、葱花、鸡蛋，调料等搅拌均匀，放入圆形模具中，用手按压出凹形，开始烤制。完成后取出，将制作好的烤肉或卤肉放入凹形里。加入米饭、胡萝卜、葱花、鸡蛋，调料等搅拌均匀，放入圆形模具中，用手按压出凹形，开始烤制...

原料：熟米饭、芝士片、盐、白醋、鸡蛋液、面包糠。1、熟米饭放入盐和白醋拌匀，芝士片切碎。2、取约40克米饭，压成饼，放上适量芝士碎。3、包成饭团。4、将包好的饭团，在鸡蛋液里沾一圈。5、在沾上面包糠。6、锅中倒入适量油...

1、原料：培根、大米、鸡汤、菠菜、海苔碎、熟芝麻、肉松、油、盐。2、将准备材料洗净。大米里加入鸡汤，煮熟。3、菠菜去蒂洗净。锅里水烧热后加入盐，把菠菜烫熟。4、烫熟的菠菜捞出过冷水。把水份拧干。5、把菠菜切碎。...

1、主料：稻米100克、黑芝麻10克、紫菜(干)10克、黄豆粉5克。2、准备温热的白饭，分成3等份，分别用保鲜膜包起，搓成球状。3、在3个小碗内，分别放入黑芝麻，紫菜，黄豆粉，再将圆球状的白饭团分别放入翻滚。完成。...

1、准备食材：大米300g；鱼肉适量；寿司醋适量；糖适量；盐适量。2、煮米饭。把米洗净，浸泡20分钟以后，按照水和米大概1：1的比例，用普通煮饭的方法，把米煮熟。3、在一个大碗里，倒入寿司醋，糖和盐，搅拌溶化，调出自己喜欢的口味，然后，把煮好...