调养的精选知识

湿气重是指体内湿气过多，可能导致身体不舒服或出现一些症状，如浮肿、疲倦、胃口不振、便秘等。通过日常一些生活习惯的调整，可以有效改善。湿气重是指体内湿气过多，可能导致身体不舒服或出现一些症状，如浮肿、疲倦、胃口不...

自今年7月一次诞下一对双胞胎后，初为人母的黎姿视一对女儿如掌中宝。有消息称，黎姿并不打算就此“停工”，她目前正在调养身体，准备多生几个。出生婴儿抵抗力差，加上幼女体质较弱，黎姿为怕爱女受细菌感染，一直将双胞胎隔离在...

中国的茶文化有很悠久的历史，饮茶可以养生，饮茶也可以滋补。茶叶中含有大量的营养成分还有很多药理作用，所以，秋季喝茶对男性的健康是很有好处的。下面，我就为大家介绍几种秋季滋补养生茶，帮助大家做好秋季的滋补调养。方法...

产后坐月子是女性最为特殊的一个时期，除了日常起居需要格外注意，饮食更是不能马虎。为了产后恢复速度更快，补充女性在分娩时流失的营养物质，月子餐是值得重视的，而且大部分妈妈在此时都要肩负母乳喂养的重任，营养没跟上，乳汁...

大部分过敏体质的是承自父母的，一部分是因为饮食、压力等而令免疫功能遭到破坏而出现过敏症状。若你属于过敏体质，该怎么办呢？今天就告诉你如何通过饮食来改善过敏体质！其实人体的器官有非常多种，大家应该都很少去探究的。...

1、饮食调养，天气寒冷，饮食调养重在“养肾防寒”，宜以温补为主，建议多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物，有助于滋阴潜阳、增加热量。2、起居调养，《黄帝内经》指出：“冬三...

1、杜仲腰花：将猪腰子洗干净并且切成腰花装到盘子里，加入盐、酒和白糖，再继续将川断以及杜仲煎取出浓汁后就放入到腰花里面，开上武火把锅烧热，倒入腰花快速的炒熟，然后再加入调味品就可以开吃了，气血不足的女性每天至少要食...

心供血不足怎么调养，心脑供血不足是很多中老年朋友的困扰，头晕、心慌等不适症状严重影响着中老年朋友的生活。那么心供血不足怎么调养呢？方法/步骤1首先心脑血管病是近年来频发的一种老年疾病，严重的时候可能会有生命危险...

1、肠炎有急性肠炎，以及慢性肠炎之类，这里指的应该是慢性结肠炎。得了慢性结肠炎以后，要根据具体病因，针对性的治疗。2、同时要养成良好的饮食起居习惯，首先要注意休息，不要受凉。饮食最好要定时定量，或者少量多餐，尽量避免油...

经期饮食是很需要注意的，尽量不要吃凉的、辣的食物，因为这会影响子宫的状态，所以，经期的饮食一定要注意，鸡汤是营养价值很高，那么，经期能喝鸡汤吗？作为一个女生，什么时候会觉得自己真的很脆弱呢？没错，就是当我们的经期来的时候，那...

1、肠胃炎发生后2、肠胃炎发生时3、肠胃炎患者4、由于肠胃炎发生后5、如果是发生慢性肠炎6、当肠胃炎病情缓解之后方法/步骤1肠胃炎发生后病人一般会出现拉肚子的情况，所以要注意吃些能帮助止泻的东西，比如说山药、糯米...

1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意...

1、麻黄：发汗、平喘、利水2、桂枝：发表解肌、温通经脉、通阳化气3、紫苏：发表散寒、行气宽中、安胎、解鱼蟹毒4、生姜：发汗解表、温中止呕、温肺止咳5、荆芥：祛风解表、透疹止痒、止血6、防风：祛风解表、胜湿、止痛、解痉7...

我们知道溃疡性的疾病是生活中比较严重的一种了，所以患有溃疡性直肠炎时，在生活调养方面需要特别的注意，溃疡性直肠炎调养需谨慎。方法/步骤1规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺...

1、用料：熟鸡脯肉100克，水发海参50克，酱油、葱、姜、味精、湿淀粉、料酒、精盐、葱油、植物油、清汤各适量。2、熟鸡脯肉切成细丝。海参洗净，切成丝，入沸水中汆一下捞出。葱、姜洗净，切成末。3、净炒锅内加入植物油烧热，下入...

生活中有一类人，脸动不动就会出现过敏症状，皮肤十分脆弱不堪，这往往和日常护理不当有关。遇到这种情况要怎么调理才好呢？有没有什么需要注意的细节呢？干燥的季节，特别容易引发脸部皮肤过敏。很多人都不小心中招了，要怎么样才...

1、小暑注意养心，小暑重养心，红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导...

1、肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实米、...

1、生活应有规律，注意劳逸结合，有张有弛，睡前不喝咖啡、浓茶等饮料，避免熬夜等不良习惯；2、坚持适宜的有氧运动和身体锻炼，减慢体力的下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活；3、饮食要多样化粗细搭配，营养均衡，应限制糖...

痘痘是我们长期以来需要战胜的皮肤问题，有人从青春期开始就一直饱受痘痘的折磨。尤其是长在脸颊两侧的位置，特别影响外在形象。下面我们就来着重分析它的原因和调理方法。脸颊两侧痘痘产生的原因包括直接和间接两部分因...

三叉神经痛的自我调养跟预防，在家不去医院的自我调理注意方法。方法/步骤1饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养...

来月经的时候痛经是一件非常常见的事情，很多女性多多少少都会有这样子的情况出现，但是呢，经常性痛经也会引起身体的不适。那么我们要怎么做才能缓解痛经呢？相信很多女生曾经或者现在仍然能够深深的体会到来月经的时候肚子...

1、我们要对宝宝奶量少的原因做一个准确的判断2、第二个方面如果排除了身体不适3、8个月的宝宝如果之前奶量一直不错4、如果感觉成天肚子很宝的宝贝5、此时的宝宝如果是母乳的话6、对于奶量少的宝宝7、当然如果觉得可...

1、心态很重要，永远保持好的对生活的态度！！2、常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命a、b、c、d、e和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是醒脑的最佳健康食品之一。3、喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每...

慢性咽炎常常会给人一种咳不出来又咽不下去的感觉，对于我们生活中的饮食方面有着特别大的妨碍。下面就来为大家介绍慢性咽炎怎么调养。方法/步骤1方法一：慢性咽喉炎患者要尽量做到起居有规律,不能经常熬夜，开夜车,因为经...