滋补的精选知识

1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时，最后加入适量红糖。...

1、孕初期的人群，可以吃的水果有很多，如苹果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、樱桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白质的食物，避免过度的劳累。保持良好的卫生习惯，保证愉悦的心情，定期去医院进行产检。3、但是山楂不能应用，可能...

滋补老鸭汤的做法如下:材料:-一只老鸭-适量的姜片-适量的葱段-适量的枸杞-适量的红枣-适量的黑木耳-适量的干贝步骤:1.将老鸭宰杀并清洗干净，用开水焯水去腥。2.烧一锅水，将老鸭放入加热水中煮5分钟，捞出洗净血沫备用。3...

1、材料：干腐竹300g，干红枣12粒，新鲜白果30粒，西兰花1/6只，嫩姜片3片，盐1茶匙（5g），鸡精1/2茶匙（3g），酱油2茶匙（10ml），油1汤匙（15ml）。2、将白果去硬壳，温水浸泡20分钟后剥去薄膜，用牙签剔去内芯后煮熟。将干红枣用温水浸泡30分钟后洗净，切...

1、西洋参和人参虽然都是参类的滋补中药，但两者功效侧重不同，没有好坏高下之分。2、西洋参和人参都具有补虚补气的作用，但是西洋参侧重于滋阴，而人参则具有大补元气的作用，西洋参虽然有人参那般的补气之效，但功力远远不及，反...

1、高丽参的营养价值会比红参的营养价值高，具有较高的滋补功效。2、红参吃起来有些苦涩，不过总是甘甜的，而高丽参则吃起来很苦涩，但是过一忽儿就反甜。3、高丽参呈现长柱体的形态，颜色呈现红棕色，看起来很细腻光滑；而红参则...

1、准备乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。2、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。3、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。4、红枣和枸杞用温水浸泡一会...

1、莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对宝宝的...

1、羊肉汤（1）先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。（2）把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质...

1、燕窝蜜枣汤，用燕窝蜜枣红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣去核，同放入锅内加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加入红糖调味食用。这个汤方具有养颜去皱之功效，使肤色光泽滋润。2、用银耳、红枣、陈皮加鸡蛋，冰糖适量，将红...

1、用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗；2、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右；红枣与桂圆洗净待用；3、砂锅中加入约1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此时可一起加入），烧开后下...

老母鸡滋补汤是一道以老母鸡为主要食材的滋补汤品，下面是制作老母鸡滋补汤的做法：材料：1只老母鸡适量的配料（可根据个人口味选择）：红枣、枸杞、黄芪、淮山、当归、党参等滋补材料适量的盐、胡椒粉、料酒等调味料步骤：1.将老...

1、材料：瘦肉100克，黄酒200克，冰糖8颗，红枣6颗，当归一根，党参2根。2、瘦肉一份切小块或者剁成末都可以，剁好之后放进陶瓷碗里搅散。3、当归一根，党参两根洗净，在碗里放入切段的当归，党参，还有红枣。4、在碗里加入黄酒，再放几颗冰...

1、处理鸡肉：将半只鸡去除头，去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。2、准备食材：莲子、枸杞、姜等、清洗干净，用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎（不用切块）。3、处理胡萝卜：胡萝卜去皮，滚刀切块备用。4、煮食材调料：锅内烧开一...

1、甲鱼汤能预防癌症甲鱼汤可以抑制癌症，特别是对人类高发的肝癌和胃癌以及白血病预防功效明显，另外一些癌症患者在化疗和放疗以后，出现身体虚弱时，也能食用甲鱼汤进行滋补。甲鱼汤还能提高身体免疫力，调节人们的内分泌，对...

1、美容养颜。燕窝是有金丝燕的唾液所筑而成。金丝也的唾液中含有很多丰富的营养物质，且燕窝在炖煮之后呈现的状态和银耳莲子羹相似，里面的胶原蛋白也是很丰富的。长期吃燕窝，可以紧实皮肤，让肌肤变得更细滑。2、补元气，润...

1、一品炖菜芯。材料主料：白菜芯400克，基围虾干(干制品)150克，酱肉100克。调料：清汤750克，味精5克，盐8克，姜汁6克，料酒3克，猪油2克。做法、将白菜芯洗净，放入沸水中大火汆1分钟，取出控水;酱肉片成长10厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的...

1、蛇肉剁成一寸左右的段，投入开水锅内过一下，捞出清水洗净，放入汤锅内。2、汤锅置火上，加清水(1500毫升)、甜酒酿、葱、姜块，用旺火烧开，撇去浮沫，移置小火上煮至酥烂之后，拣去葱、姜块，放入细盐、味精，起锅盛入汤碗内即成。...

食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的作料，是甘是鲜，都淋漓尽致。中餐最讲究喝的是老火靓汤，就是用至少一种主料，配上与之相匹配的蔬菜、辅料甚至药材，慢火熬炖几个小时...

要炖制一锅滋补有营养的鸡汤，首先选择新鲜的材料非常重要。以下是一个简单的炖鸡汤的步骤：1.选用新鲜的整鸡或鸡块（可以包括鸡胸肉、鸡腿肉等），清洗干净后放入砂锅或压力锅中。2.加入适量的清水，水量要刚好淹过鸡块。3.加入...

猪蹄汤是一道常见的滋补汤品，具有补肾养胃、滋养皮肤的功效。下面是猪蹄汤的做法。材料：-猪蹄：2只-姜：3片-草果：2颗-八角：2颗-料酒：适量-盐：适量-清水：适量步骤：1.将猪蹄用刀刮去毛，并用刷子清洗干净。2.锅中放入足够多的水，加入...

滋补汤是指一种具有滋养身体和增强体力的汤品，可以通过搭配不同的食材和药材来制作。下面是一种常见的滋补汤的做法和功效：材料：-鸡肉或骨头（可以选用猪肉、牛肉或其他肉类）-当归-黄耆-枸杞子-黑豆-红枣-其他蔬菜，如胡萝卜...

1、增强免疫力：海参含有赖氨酸以及多种矿物质元素，可以有效增加机体免疫力，同时还有抗疲劳的效果。2、延缓衰老、美容养颜：因为海参中含有丰富的抗氧化物质以及胶原蛋白，可以清除体内过量的自由基，预防自由基过氧化，还能增加...

以下是一些常见的滋补汤的做法：1.燕窝鸽子汤材料：鸽子一只、燕窝适量、红枣适量、姜适量做法：将鸽子洗净，放入砂锅中加足够的清水，放入红枣和姜煮开，转小火炖煮2小时，最后加入燕窝煮开即可。2.鱼翅双燕汤材料：鱼翅适量、燕窝...

1、准备好食材：猪肚、肋排、姜、盐、大枣、白胡椒颗粒、醋、黄酒、生抽、油膏、香葱。2、猪肚撒上面粉再加些醋，用手多揉揉，正反面都要揉，去掉粘液和肥油清洗干净。3、烧一锅开水，加入适量黄酒。4、然后将排骨放进去焯烫两...