小寒的精选知识

1、花菜：花菜中的维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌方面效果尤佳。同时花菜热量也很低，1个花椰菜热量只有23——32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花椰菜吧！2、芋头...

1、寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内。但这只是一般规律，少数年份大寒也可能比小寒冷。2、古时候对小寒非常重视，例如到了小寒时节，北方人就会吃煮菜，主要是一...

1、当太阳黄经达285度时，小寒节气开始。寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。2、中国南方地区冬暖显著，隆冬1月，霜雪交侵，常有冰冻，最低气温在零下10℃左右。而华南北部最低气温却很少低于零下5℃，华南南部0℃以下的低温更不多见。...

1、吃腊八粥：每逢小寒节气，饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花...

1、风吟寒，雪舞天，融融爱意暖心间；雨绵绵，梅绽艳，款款深情俏容颜；福无边，喜相连，条条短信表祝愿：小寒快乐不减，冬日幸福新鲜！2、小寒到，寒料峭，纷乱雪花满怀抱；老少乐，眉眼笑，祥瑞之气满屋绕；送问候，把情交，愿你事业春天早来到！早上好~3、...

1、忌辛辣少吃油腻：一定要注意，千万别贪恋油腻、辛辣的食品，应以补气润燥为主。当然，民谚也说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬日养生最为重要的还是加强身体锻炼，多进行户外活动。专家们提倡，要根据各自...

拾起雪花一片，临摹你的笑脸;捧起一杯清茶，怀念似水流年;卷起一页书卷，浏览沧海桑田;迎来小寒时节，撩动问候心弦;愿祝福如温泉，温暖你心田!天寒咱不怕，没房车里躲躲;地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦恼跟我说说;小寒来到...

1、土豆。在小寒的时候建议大家吃点土豆，虽然说土豆我们都很常见，但是实际上它的营养是非常好的。土豆中含有大量的维生素B和维生素C，在冬季的时候常吃具有调节肠胃功能，缓解便秘的效果。另外还能养护心血管，预防动脉硬化...

1、探梅孤雅幽香，清爽振奋冬至后十五日，斗柄指癸为小寒，此时太阳运行到黄经二百八十五度，此时天气渐寒，却尚未大冷，因此叫作小寒。此时腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有孤雅幽香，神智也会为之清爽...

1、小寒节气吃维生素食物。天气寒冷会使体内维生素的代谢加快，在平常的饮食中要及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A...

小寒暖，立春雪。小寒无雪，小暑必旱。大雪年年有，不在三九在四九。三九、四九不下雪，五九、六九旱还接。三九不封河，来年雹子多。小寒节，十五天，七八天处三九天。腊月三场白，家家都有麦。腊月三场雾，河底踏成路。腊月三白，适宜麦...

1、小寒时段更冷一些。2、从全国气候统计来说，小寒节气冷于大寒节气的年份更多一些。3、根据我国常年的气候数据统计，我国北方大部一年中最冷的时间段是每年的1月中旬(10日-20日)。每年的小寒节气从1月5-7日开始，一个节...

1、菜饭是江浙沪一带，福建等地人爱吃的美食。菜饭是用大米，咸肉，青菜，加入清水煮至而成的。菜饭是将青菜用清水洗净切碎末备用，咸肉洗净切成小长条，生姜洗净切丝，锅里倒入食用油，油热下入青菜，咸肉翻炒均匀装入盘里，大米洗净倒...

1、虽然在冬至节气是北半球太阳高度最低的时候，但是一年中最冷的时候却是在冬至节气以后的小寒、大寒节气，这是因为冬至节气以后，太阳光的直射点会逐渐的北移，但在其后的一段时间内，太阳直射点始终还在南半球，北半球的热量...

1、《寒夜》（宋）杜小山寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样窗前月，才有梅花便不同。2、《窦园醉中前后五绝句》（宋）陈与义东风吹雨小寒生，杨柳飞花乱晚晴。客子从今无可恨，窦家园里有莺声。3、《小寒食舟中作》（唐）杜甫佳...

1、吃羊肉、涮羊肉火锅。羊肉自古被人们看作食补的佳品。小寒作为寒冬的开始，人们喜欢在此时吃羊肉御寒。人们在吃羊肉时，可以适当的加一点当归、山药、胡萝卜等食材。2、喝腊八粥：很多人觉得腊八粥只有在腊八才会喝。其...

1、小寒节气的由来;小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。2、...

1、吃腊八粥小寒节气中有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八粥用多种食材制作而成，这些食材大多都有补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊...

1、常年小寒节气期间，冷空气频繁，我国北方多地正处于名副其实的数九寒天。2、那“大”寒节气冷的程度是不是比“小”寒节气更胜一筹呢？我国多数地方小寒节气期间要冷于大寒节气。3、多数城市小寒节气期间更冷，而华南、江...

1、小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5—7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样...

1、吃羊肉养生：补肾助阳。羊肉是冬季餐桌上的常见菜，在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性，有补肾助阳的作用，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季，吃上一顿羊肉，无疑是一大乐事。2、吃牛肉养生：补脾益胃。牛肉可补脾益胃、...

1、注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一，此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为寒性凝滞，寒性收引，天气寒冷，则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。”保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉...

1、数九是从每年的冬至开始的。因此，一九是从冬至的哪一天开始，也是从这一天开始正式开始数九了，一九天的时候气候还不会很寒冷，但是如果再过一段时间，来到三九天、四九天的时候，温度就会彻底降到最低，进入到全年中温度最低...

1、补膏方。《黄帝内经》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬季万物敛藏，养生应顺应自然界收藏之势，滋补内脏。膏方不仅能够预防和治疗疾病，还具有滋补身体，强壮体质的作用，在冬日里受到民众欢迎也就不足为奇了。到了小寒时节，...

1、《早发竹下》年代:宋作者:范成大结束晨妆破小寒，跨鞍聊得散疲顽。行冲薄薄轻轻雾，看放重重迭迭山。碧穗炊烟当树直，绿纹溪水趁桥湾。清禽百啭似迎客，正在有情无思间。2、《蜡梅香》年代:宋作者:喻陟晓日初长，正锦里轻阴...