蛋包饭的精选知识

1、主料：鸡蛋125克、米饭(蒸)125克。2、辅料：鸡肉25克、洋葱（白皮）10克、豌豆5克。3、调料：番茄酱10克、番茄沙司5克、味精1克、盐2克、猪油（炼制）15克。4、葱头洗净切末。5、往小煎盘下入熟猪油10克，上火烧热。6、下入葱头末...

1、葱头洗净切末；2、往小煎盘下入熟猪油10克，上火烧热；3、下入葱头末，炒成浅黄色；4、下入鸡丁炒几下，下入番茄酱及番茄沙司炒去水分；5、再下入大米饭、鸡清汤、味精、精盐1克、豌豆，把米饭炒透；6、把鸡蛋打入碗内，放精盐0.5克拌...

1、食材：鸡蛋3个、洋葱适量、土豆一个、胡萝卜一个。2、洋葱、土豆、胡萝卜，切成大粒，起锅烧油，下所有的蔬菜，翻炒几下，放清水，咖喱酱，半盒牛奶，煮十五分钟，汤汁浓稠后放西兰花煮一分钟。3、碗中打入鸡蛋，打散，起锅烧油，下鸡蛋液，像...

1、原料：鸡蛋3个、米饭一小碗、洋葱少许、胡萝卜少许、玉米粒少许、豌豆少许、火腿少许、虾仁8个、色拉油适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、番茄酱适量、水淀粉少许。2、把虾清理干净后切成小丁，加少许料酒，盐，胡椒粉...

1、鸡蛋加少许盐，打散。苹果切成小丁。在一个碗里，放入少量番茄酱，料酒，酱油，一汤匙水，拌匀。备用。2、锅内放适量油，烧热，将鸡蛋摊成饼状，不要弄碎。（油多一点好吃）取出装盘。3、用少量油（或者鸡蛋剩下的油），烧热后，放入苹果丁，翻炒，...

1、荠菜，熟米饭，鸡蛋。2、荠菜清洗干净，焯水，用凉水泡一会。3、荠菜控干后切碎。4、锅底油，葱，蒜煸香，加入米饭。5、放入耗油。6、加入切好的荠菜。7、加入盐，生抽，香油。8、翻炒均匀备用。9、把蛋黄和蛋清分开，蛋黄加入少许盐，...

1、主料：糯米适量，茭白适量，口蘑适量，猪肉适量，胡萝卜适量，香干适量，鸡蛋适量。辅料：葱适量，料酒适量，盐适量，猪油适量，生抽适量。2、将猪肉、口菇、茭白、胡萝卜、香干切丁。3、糯米清洗干净，浸泡4-6小时后放蒸锅里蒸熟（约10分钟左...

1、食材：胡萝卜，火腿，玉米粒，豌豆，米饭，鸡蛋，盐，胡椒粉，淀粉。2、去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。3、玉米粒，青豌豆分别焯水备用。4、两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液。5、准备一碗米饭。6、锅中放少许底油，下入胡椒丁炒至断生后加入火...

1、挑选健康的咖喱。在日常生活中食用咖喱都会挑选一些已经调制好的咖喱，但是却不知道这一些咖喱对于身体是没有好处的，最主要的原因是因为这一种咖喱当中加入了大量的添加剂，所以虽然好吃但是不健康。所以建议还是应该...

1、用料：三文鱼、鸡蛋、黑胡椒、洋葱酱、西兰花、大蒜、番茄酱各适量。2、三文鱼去皮去刺切丁。3、平底锅中加热黄油，放入三文鱼丁煎并撒上黑胡椒和盐调味。4、加上洋葱酱翻炒。5、西兰花切小块，和蒜泥一起放入三文鱼中...

1、工具/原料：苹果XR、IOS14.3、天谕。2、登录天谕手游，点击右侧“菜单”-“社会”进入。3、点击“职业”进入。4、点击“技能”进入。5、点击“自由创作”-“前往使用”进入。6、召唤工作台，放入食材：蛋+大米2组，即可烹饪...

1、食材：饭适量，肉适量，鸡蛋三个，胡萝卜半根。2、把食材切成一小块一小块的，放在一个盘子里装好，然后热锅，等锅热了，把切好的配菜放入锅中，加入配料，酱油，盐和自己喜欢的配料。3、当炒的差不多的时候，就可以把米饭放进锅里了，炒散...

1、我们先准备一些适量的火腿丁，胡萝卜丁和青椒丁，再来上一碗剩米饭或者是提前蒸好的米饭都可以，两个鸡蛋，适量的辣酱,盐,鸡精,生抽，这些必不可少的调味品。2、先在热锅当中,倒入适量的油，把事先准备好的红萝卜,青椒火腿丁...

1、把米饭煮好，小卷菜、香葱、腊肠和冬笋切碎，将一个鸡蛋炒成碎蛋花备用；2、锅里热油爆炒腊肠；加入葱花，再放入冬笋翻炒；加入卷心菜炒好，再倒入米饭翻炒；3、放入盐炒匀，再加入鸡蛋碎；剩下的两个鸡蛋打散，加面粉和匀；4、加入少量橄...

1、泡菜切碎，香菇，黄瓜，胡萝卜，火腿全部切丁。2、炒锅倒油放入泡菜，香菇，胡萝卜翻炒片刻。3、加入黄瓜，火腿继续翻炒。4、加入韩国辣酱，少许盐继续翻炒。5、再加入米饭继续翻炒。6、淋入少许香油。7、翻炒均匀关火。8、不占平...

1、小葱切末，黄瓜、胡萝卜、方腿切丁。2、锅中烧水，将上述食材焯一下。3、鸡蛋打入碗中，放入锅中小火煎成蛋饼。4、锅中热油，加入葱花、方腿，放入米饭翻炒，再加入黄瓜，胡萝卜翻炒。5、将炒熟的饭盛在蛋皮里包好，用果酱画个笑...

1、主料：特制蔬菜饭；蛋皮；鸡柳；特制咖哩酱；红萝卜块；洋菇；青豆仁。2、将鸡柳以盐；胡椒调味，腌至之入味。3、热油锅，将作法1的鸡柳以大火煎熟。4、接着将作法1的鸡柳、红萝卜块、洋菇与特制咖哩酱一起以小火熬煮约半小时即为咖哩...

1、平底锅倒一勺食用油。下四分之一个洋葱末。翻炒。2、加火腿肠丁一个。香菇片四个，翻炒均匀。3、再倒入一碗米饭翻炒均匀。4、然后加两勺番茄酱，一勺生抽。5、翻炒均匀，盛出备用。6、准备鸡蛋两个，牛奶一大勺。搅拌均匀...

1、用料：洋葱适量、火腿适量、香菇适量、米饭适量、鸡蛋适量、牛奶适量、食用油适量、番茄酱适量、生抽适量。2、平底锅倒一勺食用油。下四分之一个洋葱末。翻炒。3、加火腿肠丁一个。香菇片四个，翻炒均匀。4、再倒入一...

1、食材：鸡蛋2个、炒饭1碗、盐少许、食用油少许。2、鸡蛋1个分离蛋清和蛋黄，蛋黄部分加入全蛋1个，撒入盐少许，打散，过筛。3、平底锅刷油，开小火烧热，倒入蛋液摊开，待其凝固立刻关火。4、用裱花头在蛋皮上压出圆形，抠出蛋皮。5...

1、食材：特制蔬菜饭；蛋皮；猪肋排；肋排酱汁；青豆仁。2、猪肋排以特制胡桃木香料熏过后，再以蒸烤的方式放入烤箱中烤至熟。3、将做法2的猪肋排上淋上肋排酱汁后，再放入烤箱再烤一回使其入味。4、接着将烤好已入味的猪肋排，置于...

1、材料：熟米饭一人份、鸡蛋两到三个。2、方法：处理好原材料，将胡萝卜、圆白菜、紫洋葱切丁备用。鸡蛋加一小勺淀粉打匀。3、锅里加入食用油，开到中火，放入紫洋葱炒至透明，再依次根据易熟程度加入胡萝卜、绿豌豆、圆白菜炒...

1、主料：香菇适量、香肠适量。2、辅料：剩米饭适量、鸡蛋2个。3、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。4、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。5、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。6、这时的...

1、鸡蛋加少许盐，打散。苹果切成小丁。在一个碗里，放入少量番茄酱，料酒，酱油，一汤匙水，拌匀备用。2、锅内放适量油，烧热，将鸡蛋摊成饼状，不要弄碎。（油多一点好吃）取出装盘。3、用少量油（或者鸡蛋剩下的油），烧热后，放入苹果丁，翻炒，至...

1、食材：剩米饭适量、鸡蛋适量、葱适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、玉米适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量、蒜蓉辣酱适量、火腿适量。2、锅烧油，放入葱花炒香，放入胡萝卜丁，黄瓜丁，玉米粒，火腿丁，翻炒均匀。3、然后放入剩米饭，...