意面的精选知识

1、锅中烧水，放盐、橄榄油，水开后下面，煮8-10分钟。2、蒜瓣压泥，洋葱切粒，百里香切碎，三文鱼切丁，扇贝一片为二，鱿鱼切小片。3、面过凉水沥干，热锅下黄油、洋葱、百里香，加入番茄酱，翻炒，加入虾仁、鱿鱼、扇贝、三文鱼，加适量水，炒...

1、食材：菲力牛排2片、意面200g、蔬菜适量、番茄1个、洋葱1个、黑胡椒汁适量、黄油20g。2、用适量的盐和黑胡椒汁抓匀将菲力牛排腌制2小时以上。3、将蔬菜，洋葱，番茄洗干净并切碎。4、在水里加入一点盐，蔬菜下锅煮熟。5、...

1、首先，将水烧开后，倒入意面，煮十分钟。2、煮面的同时，准备下配菜。将大蒜切片。虾仁用蚝油、料酒、胡椒腌制。3、番茄去皮后，切碎。4、意面煮熟后，捞出。5、下蒜瓣爆香，炒虾仁，倒出备用。6、重起油锅，倒入蒜末和番茄，翻炒。加...

1、剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，更不必清洗，放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。储存期很长，至少在下一个玉米上市季节之前，能保证你随时可以吃到鲜嫩的玉米。2、食用前，把玉米从冰...

1、材料：熟面适量、花蛤一斤、瘦肉适量、胡萝卜一个、芹菜少量、蒜头几瓣。2、做法：瘦肉切小片，加酱油淀粉，腌制；花蛤洗净，胡萝卜切小丁，芹菜切丁，蒜头剁碎；热锅下油，爆香蒜蓉，下花蛤爆炒；花蛤炒出水，开口之后下胡萝卜丁；炒至均匀，盖...

1、减脂期间是可以适度的吃意大利面的，但所吃的意大利面不建议加入太多的酱，以及其他高热量的配料。2、意大利面能够减脂主要是因为意大利面含有粗纤维，能使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。3、意大利面的原料是...

奶油意面通常不建议过夜，因为奶油很容易变质和产生细菌。如果你将奶油意面放在冰箱中储存，并在24小时内食用，可以尽量减少细菌滋生的可能性。但是要注意，在重新加热之前，确保把它完全加热熟透，以杀灭任何潜在的细菌。要注意...

1、食材：意大利面300克、番茄2个、虾仁适量、洋葱适量、橄榄油适量、食盐适量、生抽适量、鸡精适量。2、把番茄清洗干净，洋葱也洗干净切成小丁。3、锅中倒入适量的的清水，烧热后，加适量的食盐和橄榄油，把意面倒入锅中。4、...

1、清水大半锅，意大利面一小把，红薄皮椒1个，绿薄皮椒1个，黑椒酱汁4勺，番茄酱5勺，食盐少许，食用油适量，薄荷叶2片。2、锅内加入大半锅清水，盖上锅盖烧开。3、取一小把意大利面，放入烧开的开水之中。4、使用筷子适当搅拌直至慢慢...

1、食材：牛肉100g、意面150g、洋葱80g、耗油5g、黑胡椒粉3g、酱油3g、料酒一汤匙、麻油一汤匙、白砂糖2g、淀粉一汤匙2、将牛肉切成细丝备用。3、将牛肉放入碗中，加入少许酱油、淀粉、麻油、白糖、料酒拌匀腌制一会。4...

1、原料：意大利面400g、牛排300g，鸡蛋、肉、番茄酱、黄油、葱、蒜各适量。2、葱蒜切片，将西蓝花用热水焯熟，鸡蛋用油煎熟，用油将葱蒜翻炒放入肉同时放入鸡精与黑胡椒，加入番茄酱。3、然后放入一勺黄油熬熟。而后就开始煎牛...

意面怎么做好吃又简单功效：意面是一种富含碳水化合物和蛋白质的粮食，能够提供能量和营养，同时易于消化。它是一道简单而美味的主食，可以搭配各种酱料和配料，让你在短时间内享受到美味的滋味。材料：-意面：选择自己喜欢的类型，...

对于意大利面相信大家都不陌生吧？平时喜欢健身的人士，建议可以在自己的营养餐中适量搭配一些，含有大量纤维素的低热量食品既可以保证饱腹感，还能够避免脂肪堆积。你会发现平时喜欢健身的人士，总是喜欢把意大利面作为自己的...

1、意面120g，玉米粒20g，香菇30g，西兰花50g，虾4只，洋葱100g，椰浆200ml，黑胡椒碎适量，橄榄油适量，马苏里拉适量，盐5ml。2、意面下入锅内煮熟，煮的时候可以加点盐和橄榄油。洋葱切成小丁，香菇切片，西兰花切成小朵。3、锅里放入一小块...

1、材料：意大利螺旋面200g、牛肉丸400g、黄瓜1根、红菜椒1个、法香30g（切碎）、红酒醋4汤匙（60ml）、橄榄油6汤匙（90ml）、蒜1瓣（切碎）、白砂糖1/2茶匙（3g）、辣椒粉1/2茶匙（3g）、盐1汤匙（15g）、白胡椒粉1/3茶匙（2g）。2、螺旋面放入沸水中，...

1、主料:意大利面250g、胡萝卜50g、奶酪1片、食盐适量、番茄酱适量、调和油适量、香菜适量。2、水烧开后，放入意面，煮20分钟左右，后期加少许水。3、煮意面的时候，开始做浇汁的料。锅中放入肉馅翻炒至8成熟，装起备用4、胡萝...

1、把猪肝切成细丝，加入少许的盐、生粉和料酒抓匀。小葱切好备用。2、锅中放入适量的水大火煮开，加入少许的盐，放入意面煮开后再小火煮6分钟。3、意面捞出来，过一下凉水，沥净水分备用。4、锅中倒入少许的花生油，加入葱白和...

1、意大利面150克、黄油30克、牛肉100克、西红柿250克、食盐适量、香菜少许、白糖1.5勺、芝士粉少许、蒜苗15克、胡萝卜30克、番茄酱1大勺、黄洋葱30克、黑胡椒粉少许；2、准备好相关食材3、平底锅中：放入8克黄油和一小...

1、冷藏法:将早上吃剩下的意面装入密封盒中，放入冰箱冷藏保存。2、冷冻保存法:将早上吃剩下的意面放入密闭容器中，再放入冰箱冷冻。不能保存太久，一个月左右，时间太久会失去意大利面的原味。3、干燥保存方法:将意大利面一...

1、意面当中含有比较多的碳水化合物、维生素和蛋白质，面条则是碳水化合物比较多。2、意面相对来说比较硬，咀嚼感比较强，面条则是比较软，吃起来比较省劲。3、意面有蝴蝶面、宽面、细面、通心粉等等，面条则分为手擀面、宽面...

1、意面300g，牛肉130g，洋葱半个，番茄2个，西兰花半棵，味极鲜酱油2勺，番茄酱适量，盐适量，糖适量，食用油适量。2、牛肉洗干净剁碎，洋葱洗干净切成小丁，番茄洗干净去皮切成小丁。炒锅烧热倒入适量的食用油，下入洋葱炒香。3、下入牛肉...

1、洋葱、牛柳切丝，小葱青椒切段，注意牛柳切丝的时候垂直肉纤维的纹路切，才不会塞牙。2、牛柳丝放入碗中，加入黑胡椒碎，半勺糖，半勺盐，一大勺淀粉，一只鸡蛋清，两勺生抽，一小勺老抽。抓1分钟后再加入少许食用油刷匀腌制5分钟。3...

1、意面300克，火腿200克，土鸡蛋2个，生菜100克，橄榄油5毫升，盐2克，生抽1毫升，鸡蛋酱50克。2、准备食材：意面、火腿、鸡蛋、生菜、蛋黄酱等食材；3、清水煮沸，放入意面煮熟；4、捞出，放凉，放橄榄油、盐拌均；5、火腿切片；生抽洗净，捞出沥干...

螺旋意面是一种美味的意大利面，其独特的线条和形状使得它非常吸引食欲。以下是螺旋意面的几种制作方法：1.经典螺旋意面材料：-300克螺旋意面-2汤匙橄榄油-3瓣大蒜，切碎-1个洋葱，切碎-400克切碎的番茄-盐和胡椒粉，适量-干香草...

1、备好食材，牛排、黄油和番茄酱2、锅中水开，加少许食盐和橄榄油3、放入螺旋状的意大利面，保持开盖中火4、约8分钟左右，待面团煮熟后用漏勺捞出备用5、另起锅黄油融化煎香芦笋6、留底油放入牛排，煎至7成熟左右关火7、上述...