清补凉的精选知识

1、将红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉、葡萄干等分别煮熟。2、把椰子窄汁成椰奶并冷冻。3、把煮好的红枣、绿豆、薏米、芋头、鹌鹑蛋、山药、汤圆、通心粉以及切好的西瓜丁、西红柿丁、菠萝丁等...

1、清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气,健脾益肺。2、用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。临床常用的补气药,功能补脾益肺,效...

1、可以。清补凉可以放在冰箱冷藏过夜，没有变质可以继续食用，但出现异味等变质现象则不能继续食用。2、清补凉是夏季常见的美食，属于粤菜、湖南菜、潮州菜，制作的食材包括鲜椰汁、椰肉、当季热带水果、龟苓膏、西瓜粒、芒...

1、北沙参15g，玉竹15g，莲子20g，百合15g，淮山15g，薏米100g，腐竹50g，枸杞10g，冰糖30g，清水600ml2、将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。3、锅中加入清水，煮沸后加入清洗好...

1、用料：老鸭700g、清补凉150g、姜适量、盐适量。2、材料先用水泡洗干净。3、老鸭处理干净后加姜片，焯掉血水；沥干备用。4、电饭煲中加入清补凉材料以及老鸭。5、加入适量的开水，煲约两个小时。6、食用时加盐调味即可。...

1、清补凉主要成份淮山、百合、玉竹、莲子、芡实、蜜枣、沙参功效淮山：健脾补肺，固肾益精百合：润肺止咳，清心安神玉竹：养阴润燥，除烦止渴莲子：养心益肾，补脾涩肠茨实：固肾涩精，补脾止泄蜜枣：润肺止咳沙参：补中益气，生津。2、清补凉...

1、补凉所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。2、开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。3、煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入...

1、这个清凉鸡汤里面可以放上一些桂圆的，这样可以让他喝起来口感更好。2、到时把鸡肉剁成几块，放在锅里加味精，盐，花椒，大料腌制一下，然后把它放在油锅加上豆瓣酱，桂圆，枸杞焖煮半个小时也就行了。尤其到了寒冷的冬天，多喝些鸡...

清补凉鸽子汤是一道营养丰富、清爽解暑的汤品，下面是它的做法：所需材料：1只鸽子适量的黑木耳适量的银耳适量的玉竹适量的红枣适量的莲子适量的百合适量的枸杞子适量的盐适量的清水步骤：1.将鸽子洗净后剁成小块。2.将黑木...

以下是清补凉汤的几种常见做法：1.绿豆薏米汤：-配料：绿豆、薏米、冰糖、水。-做法：a.将绿豆和薏米用清水浸泡2-3小时。b.将浸泡后的绿豆和薏米放入锅中，加入适量的水。c.煮沸后，转小火煮20-30分钟，至绿豆薏米熟烂。d.加入适量...

1、豆子混合泡水一小时,用高压锅压25到三十分钟(开火开始算时间).普通锅煮约一个小时。2、煮一锅水(水多些),水滚后加入西米煮十分钟,关火闷十五分钟,再开火煮滚后关火闷十分钟。3、再开火煮滚后加入通心粉煮至西米无...

1、鸡蛋放清水内煮熟，去壳待用。2、清补凉材料洗好泡透。3、30分钟后加入鲜莲子、腐竹。4、加盖煮35分钟左右。5、加入冰糖。6、冰糖煮至溶化。7、加入枸杞，稍煮沸一下，关火。8、上碗食用。...

1、食材：沙参45克，百合35克，白莲60克，洋薏米25克，银耳8克，冰糖180克，水8碗。2、白莲和百合洗干净，加入8碗清水泡水半小时。3、沙参，洋薏米洗净待用，银耳泡发。4、浸泡时间到，将沙参，洋薏米一同放入煲内煲，大火转小火。5、煲半小时...

1、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等）和脾胃虚寒的人不适宜食用。清补凉中的绿豆、通心粉、西瓜、凉粉块、嫩椰子肉、冬瓜都是寒凉之品，寒凉体质人群如果经常食用，就会加重体寒，从而引起脏腑功能下降。嫩椰肉容易胀气，老...

1、所需的材料：绿豆、红小豆、红枣、薏米、椰浆、火龙果、橙子、鹌鹑蛋、花生米、凉粉。2、开火，放入适当凉水在锅中。把薏米、红豆、绿豆、红枣一起放入锅中煮熟。3、煮熟后关火，放倒碗中备用。重新烧开一锅水，倒入椰浆...

1、正中清补凉材料配方通常有:绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、麦冬、云苓、蓝枣、无花果、猪腱肉的老火汤，但不...

1、清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料配方通常有以：绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果多做成糖水，亦有以黄芪、党参、淮山、莲子、...

1、清补凉是一种很健康的食品，富含多种维生素、性质温和，适合所有的人群。尤其是适用于各种气虚不足者。2、清补凉具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺，家庭汤水，老幼咸宜，体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气，健脾益...

海南特产清补凉是一种清润滋补的冷菜，主要由海南特产绿豆粉、凉粉、海南特产椰子籽、花生碎、桔子片、糖浆、椰汁、水等食材制成。它口感清凉爽口，口感爽滑细腻，具有清热解毒、健脾益胃、滋润肌肤的功效。是海南传统的名...

1、清补凉是一种很健康的食品，富含多种维生素、性质温和，适合所有的人群。清补凉由于味道好，且具有健脾益气、清热祛湿等功效，是老广们夏季不可缺少的饮品之一，不论老人小孩都很爱吃。2、寒凉体质（表现为易出汗、手脚冰凉等...

1、先将椰肉和椰汁倒入榨汁机中榨一遍，过滤掉一些椰蓉，再倒入锅中用小火慢慢加热，加一点白糖或炼乳。2、薏米、红枣提前浸泡2个小时，倒入锅中煮一会，捞起后放凉，然后和椰汁混合，加入一点西瓜、芒果等水果即可。...

1、主料：莲子20g、薏米仁30g、银耳15g、百合20g、红枣40g、枸杞子10g、冰糖150g、水1500ml。2、先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。3、莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。4、十五分钟即煮饭...

1、海南清补凉，属于海南菜。作为风靡热带海南岛的特色冰爽甜品，传统的海南清补凉主要是以红豆（绿豆）、薏米、花生、空心粉等做成，放置冷却或加入冰块后及成为一碗正宗的海南清补凉。2、做法：豆子混合泡水一小时,用高压锅压2...

1、猪骨炖汤配莲子、百合、沙参、玉足、红枣、枸杞、雪耳、薏米比较好。2、做法：猪骨约500g，清补凉（莲子，百合，沙参，玉足，红枣，枸杞，雪耳，薏米）共50g。用清水将清补凉浸泡约30分钟，沥干水待用；猪骨先用清水洗干净，然后在放入热水里...

1、用料：椰浆400毫升、牛奶250毫升、水550毫升、红豆适量、西米适量、珍珠适量、烧仙草50克、西瓜适量。2、50g烧仙草500ml水沸水搅拌均匀，放凉就会成凉粉状然后切成小方块备用；3、煮好珍珠，西米，珍珠可以买速煮的煮了8分...