自律的精选知识

1、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。2、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持...

1、没有孩子愿意学习，所以要找出孩子缺乏自律的原因，这样才有针对性。2、不建议全程陪。家长要在孩子做作业前明确要求，明确写完作业需要多长时间才能完成，达不到要求会受到什么处罚。一个一个说清楚。3、规定时间到了，家...

1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩...

1、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦。2、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休。3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图。4、能命令自己的人就很快能命令别人。——希...

1、从今天开始，扔掉那些写的太满的计划，先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。2、无论任何时候，你都要主动远离诱...

1、了解孩子不自律的原因。孩子上学，不好好学习的原因有三个，一个是没有学习的兴趣，第二个是学习的环境，第三个则是叛逆期。不管哪种原因，家长都应该反思自己，多与孩子进行沟通和交流，在玩乐中与孩子进行交流，多参加亲子活动，...

1、进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。2、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。3、人生路漫漫，生命的价值...

1、向前看，你应该越活越开阔，越活越坚定。2、所谓无底深渊，下去，也是前程万里。3、不要着急，最好的总在不经意之间出现。4、生活就是好好的接受自己的普通，然后努力的去做到与众不同。5、生命可以随心所欲，但不能随波逐流。6...

1、超过你只是时间问题2、因为我的勇气3、从未停步4、超越自我的极限5、背水一战6、无悔青春7、做最好的自己8、重拾女人心9、拼了老命在学习10、逆流而上11、坚信自已12、奋不顾身13、走向未来14、唯有、努力15、大...

1、陪孩子一起做计划、安排事情。如果家长从小没有给孩子养成事前做计划的行为，那么就应该尽早和孩子坐在一起，认真地帮助孩子分析他每天需要做的事情，并且事无巨细的和孩子一起安排时间，这样他就会更加清晰的认识到自己...

1、坚持认真做好一件事，自律的人就一定要坚持做好一件事情，就比方说每天坚持跑步或者是坚持跳绳等等，就像是钟南山，每天都要锻炼身体。无论你选择做什么样的事情，都一定要坚持下去，不过最好的选择是运动。2、大脑神经训练法...

1、延迟满足。培养孩子的自律意识，首先要从延迟对孩子需要的满足开始。心理学实验已经表明，自我控制能力最早出现在宝宝6～12个月，而4岁则是自我控制能力迅速发展的时期。所以，从孩子很小时家长就要有这种意识，不要总在第一...

1、如果非要说成功有捷径，我想应该是每天做一点点有益小事，持续执行，保持自律状态。2、当我们每天带着开天辟地的隆重感，去把平凡小事完成好。后来的成功也不过如此。3、总在愤慨这世道的不公，却忘了当初并没有一腔热血往...

1、永恒丶不败2、怒放我的人生3、向着太阳迎着光4、青春易逝5、成王败寇6、有志者事竟成7、配角也会发光8、拼命菇涼9、深拥一个梦10、唯有自己强大11、梦想与你12、争取第一13、因为我要努力了i14、努力就会闪耀15、...

1、给自己设置一些阶段性里程碑目标:及时给自己奖励,可以是一部电影、一双鞋子或者干脆放半天假。比如以一周为期限，每坚持一周给自己一个奖励，逐周奖励金额递增，直到完成30天计划。2、创造一个仪式感的自律环境：仪式感可...

1、首先制定规则；由于孩子们没有自己的自控能力所以我们作为家长就应该在某一些方面约束他们管束他们，虽然我们不能给他们太大的压力但是我们能够给他们在生活习惯上定下一些规矩，让他们能够做出正确的决定和行为。但是...

1、我自律我自信，不放弃能成功。2、没有播种，何来收获。3、努力造就实力，态度决定高度。4、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。5、耕耘于分秒，收获于细微。6、今天的努力，明天的实力。7、应知学问难，在乎点滴勤。8、天下大事...

1、经常和孩子聊天，了解孩子的内心动向，及时和老师沟通。2、孩子在学习时，家长不能看电视、玩手机，可以找本自己喜欢的书看看。3、孩子做事时，不可“指点”，孩子出现问题后，这时给他指出。并督促孩子再次完成。4、当孩子出现...

1、对孩子要保持耐心，平时灌输一些开心、乐观的理念，通过慢慢讲道理让孩子逐渐懂事，一定要让孩子明白哭、闹是解决不了问题的，想玩、想吃需要合理的途径，另外，培养孩子是个细致活孩子如果不是遇到事情，不会无缘无故的哭，孩子...

1、帮孩子找到感兴趣的事。自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。2、制定合理的家庭规则，并执行。凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。孩子是不会有“我...

父母在教育孩子的过程当中，要明白自律、自控是非常重要的，一个拥有自律自控的孩子，他的人生可以说是开挂的。今天来大家说说培养孩子自控自律的方法，下面一起来看看吧！自我规划父母在教育孩子的过程当中，想让孩子学会自律，自...

1、必须对孩子有要求：这个要求必须是一致性的，现在很多家庭是三代同堂，很多时候是祖辈和父母的要求不一致，这就很难让孩子养成良好的习惯。有要求不仅是日常的作息，还要在生活的细节上对他有要求，比如做作业不能玩玩具，吃饭...

1、你需要自律，你需要在你的日常生活里给好身材留出时间。2、每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。3、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服，...

1、制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。首先要制订出何者最为重要，刻意其他的事情中抽身出来，才会有有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。2、把自律的生活方式当成目标。培养自律最佳的方式...

1、如果刀刃怕伤了自己而不与磨刀石接触，就永远不会锋利。2、努力去做一个温暖的人，用真心对世界微笑，用眼泪提醒自己要做的更好，用快乐去迎接每一天的阳光，用自信向世界宣称你过得很好。3、人生路漫漫，生命的价值在人生之...