胸部对于女人来说是一个非常重要的部位，关乎着我们的身体健康，而且胸部是否坚挺饱满是判断好身材的重要因素。对于女人来说，超级害怕的事情莫过于胸部出现下垂。
生活中很多女孩子都希望自己能够拥有傲人的胸围，这样可以给自己的外在形象加分很多。但是由于种种原因，有些女性朋友们却出现了胸部下垂的烦恼。有些朋友们一直以为只有那些结婚了或者是生过孩子的人才会出现胸部下垂的情况，而这种想法其实是错误的。
不管是哪个年龄阶层，不管结婚与否，生过孩子与否，都会出现胸部下垂的情况。那么生活中怎么判断胸部下垂呢？为什么胸部会出现下垂的情况呢？接下来就随着小编一起来看看吧。
一、胸部出现下垂的原因介绍
1、没有选择合适的内衣
生活中如果没有选择合适的内衣，就很容易会导致胸部一直待在一个不合适的区域里面，那么胸部就很容易会逐渐失去了原有的形状，从而变得松弛下垂。所以大家平时生活中一定要选择适合自己的内衣。
2、减少食量的减肥方法
很多人平时进行减肥的时候都会选择节食减肥法，而这种方法就很容易会导致身体长时间处于一个饥饿的状态当中。如果时间长了，就会导致胸部的脂肪含量变少，胸部失去了弹性，从而导致胸部变小、下垂的情况出现。因此想要避免出现胸部下垂的情况，那么平时就要给身体补充足够的营养，这样才可以让胸部时刻保持在一个健康且饱满的状态当中。
3、怀孕喂奶
对于一些怀孕或者是要喂奶的准妈妈而言，也很容易会出现胸部下垂的情况。所以建议各位准妈妈们平时可以坚持穿一些尺码正确的内衣，切勿觉得太麻烦而不穿内衣，这样更容易出现胸部下垂的现象。
二、怎么判断胸部下垂
平时如果仅仅依靠自身的感觉是无法直接判断出自己的胸部是否下垂的，因为不挺拔的胸部不代表胸部下垂，也有可能是因为胸部的位置比较低或者是胸型的问题。想要正确判断胸部是否出现下垂的情况，主要是观察乳头与乳房下部褶皱的位置，而且胸部下垂主要分为三种不同的情况。
1、真性乳房下垂
如果出现真性乳房下垂，那么就表示乳头靠近或者是比乳房下方褶皱的位置还要更低一些，这也是胸部下垂比较严重的。一旦出现这种情况的下垂，那么大家就要提高警惕了。
2、假性乳房下垂
这种情况的下垂主要是指乳房的下半部分往下塌，而乳头向上方。出现这种现象，大家可以通过后期的调整来缓解。因此大家一旦判断出自己胸部下垂的情况之后一定要及时处理，切勿让这种情况变得越来越严重。
3、乳腺型胸部下垂
该种现象主要是指乳房整体向下垂，而乳头的方向是想前的。想要避免这种情况的发生，那么大家平时一定要选择正确且合适自己的内衣。
通过以上的详细介绍，大家是否已经充分掌握了怎么判断胸部下垂的方法了呢？
