1、猕猴桃和橙子可以适量食用。2、从食物的性味成分上来看，猕猴桃性寒，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、果酸、果糖、叶酸以及钾、镁、磷等矿物质元素;3、橙子性凉，富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养元素，这两种食物成分不相克，是可以一起适量食用的。
