女性随着年龄增长，会出现一些健康问题，例如坐一天容易腰疼，来月经时容易小腹疼等。这可能是身体出现疾病的信号，一定重视起来，切不可让小病恶化。
女性腰疼小腹疼，特别是经期或者是生过孩子的女人，首先得弄清楚，腰疼和小腹疼是不是一回事，得先弄清楚原因才好治疗。
腰疼可能是坐的时间过长，一时不适，需要多活动活动，还有可能是腰间盘突出，去医院拍CT比较好，这样比较放心。小腹疼可能在女性经期，和个人体质有关，或者吃了一些冰冷刺激食品有关，也有可能是妇科问题，一定要引起注意。
如果是腰疼伴随小腹疼，问题就要复杂一点。第一种情况是泌尿系统结石，个人饮食不健康，喜欢辛辣食品，或者是容易憋尿，都可能产生结石，会伴随腰酸疼小腹坠胀。
第二种情况就是一系列的妇科疾病。小腹坠痛，腰不舒服，有时还坐骨神经痛，可能是盆腔炎；或者是子宫肌瘤，一运动小腹胀痛；或者是暖巢囊肿，主要是小腹疼痛。如果白带增多，经期不正常一定要去医院检查。
腰疼小腹疼也许是受了凉，可以用热水袋敷一下，减缓疼痛。腰疼小腹疼也许是由宫寒造成的，子宫出现问题，可以用艾草泡脚，针灸等方法。平时一定要多加注意身体，健康饮食，多喝水，少吃辛辣刺激食品，尤其是女性，一定要注意保暖，来月经时尤其注意。身体健康是一个人的福气，注意身体，定期体检，保持心情愉悦。
