作为一个女生，你有真正了解过自己要注意哪些事情吗？比如在经期，你知道自己不能做的事情有哪些吗？经期能不能洗头？相信你对这些问题都很迷惑，一起来了解经期的知识。
做一个女生并不容易，因为在每个阶段她要注意的事项都有很多，不仅在怀孕和坐月子那段时间要格外照顾自己的身体，在经期也要格外照顾自己，否则也会给以后的身体埋下祸根。那经期到底要注意哪些事情？经期能不能洗头？经期能不能和冷饮？如果你都不知道这些答案，那就一起来看看本篇内容，本篇内容主要教你一些经期的知识。
对于经期能不能洗头这个问题，很多人都持有不同的答案，多数人认为是可以洗头的。其实，在经期的女生尽量不要洗头，这才是正确的答案。经期由于要把体内大量的污血排出体外，所以女性在经期的血循环速率比较低。
如果这段时间洗头的话会影响血循环的速率，不利于把体内的污血排出，所以在经期的女生尽量不要洗头，一周洗一两次就好，洗头不要用冷水，要用温水洗头。在平时生活中，女生也不要经常洗头，尽量隔一天再洗头。
在经期要注意的事情主要有几项，比如不能过不能过性生活。在经期的女生，如果过性生活的话，容易感染各种炎症，对女生来说是及不好的，所以在经期要尽量控制自己。在经期也不要做激烈的运动，相信不少女生都是运动的爱好者，在平时生活中每天都会有规律地运动。
但经期是一个比较特殊的阶段，不适于做激烈的运动，否则影响经期的正常周期。但也不是说在经期不能运动，只是建议女性朋友可以做强度较低的运动，可以做做瑜伽、打打太极、还可以慢跑。
