在日常生活中，花茶的种类有很多，桃花茶就是其中很常见的一种花茶，它的味道清香可口，具有很好的保健效果，深受人们的喜欢。那么喝桃花茶的功效和作用是什么呢？
茶叶，具有着很源远流长的故事。不管是在古代或者是现代，我们经常可以听到这样一句话“以茶会友”。随着时代不断进步，现在我们所能接触到的茶叶不仅仅只限制于我们通常所说的类似于绿茶、红茶或者是凤凰茶等这类茶叶了，现在的花茶也是受到大众喜爱的茶水之一。
在这里我们将要给大家介绍的一款花茶是桃花茶，相信应该不少人已经品尝过了吧。不过，应该很少有人知道它具有哪些功效和作用吧，接下来就让小编带领大家一起详细的来了解一番吧！
一、桃花茶的作用与功效如下
1、促进消化
桃花茶的主要功效之一就是它具有很好的消化效果，如果你出现食欲不振或者是有便秘的征兆。那么，可以饮用少量的桃花茶，它可以起到我们肠胃的蠕动能力，帮助我们将粪便排出，起到通便的效果。
2、淡化色斑
有些人可能天生的肤质比较好，但是因为后天不注重护理或者是上了年纪之后我们的新陈代谢会相应的下降，皮肤很容易出现色斑来。这个时候你就应该多喝些桃花茶了，因为桃花中含有很丰富放酚类，是淡化我们体内色斑的主要物质之一。而且坚持喝桃花茶，还可以抵抗自由基因的生长，延缓皮肤的衰老。
3、排毒
如果你怕喝其他的饮料会导致你发胖，那么桃花茶将是你的不二选择。这主要是因为它是一款热量及其低的花茶，基本上不会给我们带来任何的热量。经常喝它的话，还可以将我们体内的毒素随着尿液一起排出，减少毒素的堆积。
4、美容养颜
桃花茶中富含维生素，它既可以预防和减少斑点的出现HIA可以减少黑色素堆积在我们体内。如果你想要拥有白皙的肌肤，不妨多喝点桃花茶，这样可以将体内的黑色素给排除从而起到美白的效果。
5、调理气血
对于女性朋友们来说，脸部的气血是否红润是非常重要的，因为它可以让你看起来富有精神力。每天少量的饮用一些桃花茶，可以起到很好调理气血的效果。
二、喝桃花茶的注意事项
虽然喝桃花茶可以给我们带来很多的作用于功效，但是它依旧存在着缺陷：由于桃花茶属性比较寒冷，所以对于身体不是很好的人，不宜喝太多，以免伤到我们的元气；及时你的身体条件符合喝桃花茶，但是切记每次不宜喝太多。过量的饮用桃花茶会导致肠胃的功能出现紊乱。
还有就是很多人对桃花茶存在着一个误解，以为它具有减肥的功效。但是它排出的其实是水分并不是脂肪，所以可能刚开始你会觉得减肥的成效很明显，但是它极易反弹！
以上就是关于喝桃花茶的作用与功效，还有饮用它的一些注意事项，相信大家通过上文也已经对桃花茶有了更进一步的了解，希望你看了这篇文章之后可以给你带来一定的帮助。
