对于一些年龄比较大的高龄孕妇来说，生孩子和备孕是一件需要好好准备的事。怎么做好孕前准备很重要，因为这影响着宝宝的健康和自己能否安安全全的生产。
对于年纪大的女性来说，怀孕后想让自己的宝宝能够顺利出生，要做的事情可比年轻女性来得多。我们知道年龄一旦上了35岁，这个时候生宝宝就会成为高龄孕妇。
也是因为年龄的限制，她们生孩子的风险会高很多，不仅对自己有所影响，对胎儿来说也会增加得遗传性疾病或者有天生缺陷的几率。如果你的年龄已经到了35岁，又非常想要宝宝的话，就尽量做好全面的孕前准备。
首先，要确定自己心理上是否能够承受坏的结果，以及自己想要的是什么。在备孕前，还需要跟老公一起做个全面的身体检查。如果你本身就有高血压、糖尿病等疾病，也应该在控制住病情的前提下怀孕。另外，我们可以在医生的指导下吃一些补品和药品。因为它可以帮助小宝宝更好的发育和生长，而且还可以帮助提高宝宝的智商。
她们在怀孕之前和怀孕后的饮食也是很重要的，如果你本身比较会过敏的话，那么吃东西的时候更要注意一些了。这么做可以降低将过敏体质遗传给小孩子的几率。平常可以吃一些低脂肪的食物，以及高蛋白质的东西。另外，一些性质比较温和的食物也很适合来食用。
注意含有咖啡因的食物不要摄取，比如说茶、咖啡。在日常生活中，要加强身体锻炼，这样对胎儿有益处对自己将来生宝宝也有一定的帮助。怀孕和备孕时期都要注意，尽量不要涂指甲油要涂的话可以选择孕妇专用，也不要染头发，能够不化妆也尽量不要化妆。
