1、新鲜玉米要煮15-20分钟就能熟；2、大家在平时如果可以多吃些鲜玉米，这样对我们预防高血压、高脂血症、肥胖症等疾病是有好处的，而且大家吃鲜玉米还可以帮助有效的预防慢性肾炎、冠心病、糖尿病等疾病，都是非常有好处的，而且吃鲜玉米还可以发现，实际上鲜玉米还能够有大量的纤维素存在，所以说吃鲜玉米就可以帮助我们很好的刺激肠的蠕动。同时鲜玉米的清理胃肠道作用也很不错，这样对我们健康有意义，是大家预防高血压的好选择。
