在人流手术后，医生通常会建议患者遵循特定的饮食指导。具体的饮食恢复时间会因个人情况和手术方式的不同而有所变化。一般情况下，人流手术后可以逐渐开始恢复正常饮食。以下是一些建议：
1. 清淡饮食：术后的第一天，患者通常被要求只摄入清淡的、易消化的流质食物，比如充足的水和适量的果汁。
2. 逐渐恢复：第二天或第三天，可以慢慢恢复正常饮食。建议选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜和柔软的水煮鱼或鸡肉。避免辛辣、油腻和刺激性食物。
3. 多食分频：术后的几天内，可以将正常饮食分成多次进食，避免一次吃太多。
4. 避免刺激：避免过热或过冷的食物和饮料，以及含有辛辣、酸性或刺激性的调味品。
饮食恢复的具体时间应遵循医生的建议，因为每个人的康复情况不同。在术后期间，注意观察身体的反应，如果出现不适或疼痛，应及时就医咨询医生。
