宝宝从出生后就可以逐渐开始补充钙质。一般来说，从6个月开始，宝宝可以开始逐渐添加含钙丰富的食物，如牛奶、奶制品、豆腐、酸奶、鱼类、绿叶蔬菜等。在添加补钙食物的同时，也要注意宝宝的消化能力和食物过敏情况，逐渐引导宝宝适应膳食多样化。此外，如果宝宝有特殊的健康问题或医生的建议，请在给宝宝添加补钙食物之前咨询医生的意见。
