1、中秋月饼提前吃可以；2、月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。
