根据风水学说，晚上最好朝向床头朝北或东睡觉，这被认为是最有利于健康和睡眠质量的方向。北方代表安宁和稳定，有利于身体的休息和恢复；东方代表清晨和新生，有助于提升精神状态和活力。同时，避免睡觉时将头朝向南方或西方，这些方向被认为会带来负面影响。当然，个人感受也很重要，选择一个自己感觉舒适和安心的方向睡觉才是最关键的。
