吃甜食多久才能吃饭，这取决于个体的饮食习惯和身体代谢速度。一般来说，如果吃了一些甜食，可以等待至少30分钟到1小时后再进食正餐。这是为了给身体足够的时间消化和吸收甜食中的糖分，以免影响正餐的消化吸收。但是，请注意甜食摄入的量和频率，过多的甜食摄入对身体健康并不利。
