牛肉和乳制品不能一起食用很多。这是因为牛肉含有高蛋白质和动物性脂肪，而乳制品中的钙和蛋白质会与牛肉中的蛋白质结合，影响消化吸收。此外，牛肉和某些水果（如柚子、柠檬等）一起食用也会影响铁的吸收。因此，最好将牛肉与蔬菜、谷物等搭配食用，以提供更均衡的营养。
