嘴部肿胀可能是由于多种原因引起的，如过敏、感染、牙龈炎、颌下腺炎等。以下是一些可以帮助快速消肿的方法：
1. 冰敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻敷在肿胀的部位上，每次大约10-15分钟。冰敷可以帮助收缩血管，减轻炎症和肿胀。
2. 盐水漱口：用温盐水漱口，可以起到消炎消肿的作用。在一杯温水中加入适量的食盐，搅拌溶解后用来漱口，每天漱口2-3次。
3. 漱口药水：可以使用一些药店可购买到的漱口药水，如苯扎氯铵溶液、双氯芬酸钠漱口液等。按照说明正确使用，能够有助于减轻肿胀和疼痛。
4. 避免刺激：避免吃辛辣食物、酸性食物、硬质食物和酒精等刺激物，这些物质可能会加重肿胀和疼痛感。
5. 升高头部：卧床休息时，将头部稍微抬高一些，可以减轻肿胀和血液循环不畅引起的疼痛。
6. 注意口腔卫生：保持口腔干净卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，预防感染和炎症的发生。
7. 病因治疗：如果嘴部肿胀持续且严重，并伴有其他不适症状，建议及时就医，查明病因并接受相应的治疗。
8. 充足休息：身体的充分休息对于恢复和康复是非常重要的，适当休息可以帮助身体修复组织和减轻疼痛。
9. 温和按摩：在肿胀部位轻轻按摩，但要避免用力过大。按摩能够促进血液循环，减少肿胀和疼痛。
10. 温水漱口：用温水漱口，有助于促进血液循环和缓解肿胀。注意保持水温适中，不要过热或过冷。
总结起来，做好口腔卫生和预防措施是预防嘴部肿胀的最佳方法。如果肿胀持续且严重，建议及时就医，查明病因并接受专业治疗。同时，合理休息和注意饮食，避免刺激物，以及使用冰敷、漱口药水等方法，可以快速缓解嘴部肿胀的症状。
