孕妇玉米排骨汤的做法:
材料:
- 500克排骨
- 2根玉米
- 1个胡萝卜
- 1个洋葱
- 适量的姜片
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的清水
步骤:
1. 将排骨洗净，放入开水中焯水煮沸，煮沸后将排骨捞出备用。
2. 玉米去皮，切成小段备用。
3. 胡萝卜去皮，切成小块备用。
4. 洋葱去皮，切成块备用。
5. 姜切成片备用。
6. 炒锅中加入适量的清水烧热，将排骨，玉米，胡萝卜，洋葱和姜片放入煮沸。
7. 转小火煮30-40分钟，直到排骨变软烂。
8. 加入适量的盐和胡椒粉，调味后再煮5分钟即可。
温馨提示:
- 如果喜欢汤更浓郁，可以将煮好的玉米排骨汤研磨成糊状后加入原汤中煮沸。
- 为了提鲜，可以加入一些食用菌或其他蔬菜。
- 孕妇在食用玉米排骨汤时，应适量摄入，不宜过多食用。
