1、用料:南瓜1块、芝士干酪3片、米饭1碗、豌豆1小把。2、做法:(1)南瓜去皮挖去瓜瓤。(2)切成南瓜片。豌豆洗干净备用。(3)剩米饭一碗。(4)锅里烧热适量油,把南瓜片和豌豆下锅炒,加适量盐调味。(5)再把米饭倒进锅里一起炒匀,南瓜变软关火。(6)放进焗饭碗里。(7)放入撕碎的芝士片。(8)放入苏泊尔空气翻炸锅。没有炸锅用烤箱。时间设置10分钟,启动。(9)时间停止,南瓜芝士饭好了。