什么茶抗衰老效果好

绿茶和白茶是抗衰老效果比较好的茶。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，具有抗衰老、抗氧化、防癌、降低血脂等多种保健作用。白茶中的多酚类物质和氨基酸等成分，也有较好的抗氧化、防衰老等效果。