1、点击开始,找到控制面板,点击进入。2、进入控制面板后,找到系统和安全,点击进入。3、进入“系统和安全”界面,选择Windows Update下面的“启用或禁用自动更新”。4、点击“启用或禁用自动更新”,进入设置,选择“从不检查更新(不推荐)”,设置好了后点“确定”,就可以了。