区分玉和翡翠有以下几个方法：
1. 颜色：玉一般是乳白色、青白色、灰白色等，而翡翠则有较为明显的绿色。翡翠的颜色越鲜艳、饱满，其价值越高。
2. 透明度：玉的透明度一般较低，呈半透明状态，而翡翠的透明度较高，能够呈现出清晰的光线透射。
3. 纹理：翡翠的纹理较为明显，具有特殊的细纹和条纹，而玉的纹理相对简单，没有明显的纹路。
4. 光泽：翡翠具有油亮光泽，玉则常呈现出哑光或者细腻的光泽。
5. 硬度：翡翠的硬度较高，通常在6-7级，而玉的硬度则相对较低，一般在5-6级。
6. 重量：翡翠的相对密度较高，所以同样大小的翡翠比同样大小的玉要重一些。
需要注意的是，一些玉石可能有特殊的颜色、纹理或光泽，会与翡翠特征有所重叠，所以最好找专业人士进行鉴定。
