1、三伏天养生能吃榴梿，因为是温性水果。2、榴梿是大补食物，建议一天最多吃一片。吃多了会上火的。3、榴梿号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴梿，则可算是恰到好处，因为榴梿恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。
