对比度高好还是低好这个问题没有固定的答案，因为它取决于具体的情况和个人的喜好。
高对比度可以使图像更清晰、更鲜明，细节更加突出，而低对比度则可以创造出柔和、平缓的效果，给人以柔和舒适的感觉。
在一些情况下，高对比度适用于强调特定物体或细节，例如在黑白摄影中，高对比度可以产生更加明确的图像，突出主题。在一些艺术创作中，选择高对比度可以产生别具一格的效果。
然而，在其他情况下，低对比度可能更加适合，比如在人像摄影中，低对比度可以使肤色更加柔和，表现出温暖的感觉。在一些柔和的风景照片中，降低对比度可以产生出优美的、梦幻的效果。
因此，无论是高对比度还是低对比度，都有其适用的场景和效果。要根据具体的需要和个人偏好来选择适合的对比度水平。同时，后期处理也是一个很重要的环节，可以通过调整对比度来达到理想的效果。
