月经量特别少需要吃什么 吃什么可以改善月经量特别少

月经量特别少需要吃什么 吃什么可以改善月经量特别少

1、平时可以多吃点含铁的食物或者新鲜的水果蔬菜等,不仅能够补充机体的血液含量,还能够促进机体的血液循环,起到补血活血等功效,对于月经改善有一定的帮助。

2、如果长期月经量少,建议在医生指导下服用中药调理。每天喝一杯豆浆,豆浆当中含有天然的雌激素,可以营养卵巢,对于维持稳定的月经和怀孕是非常有好处的。