1. 身份证、护照等有效证件：进藏需要有效的身份证、护照等证件，以备不时之需。
2. 衣物：根据季节和地理条件选择适合进藏的服装，包括保暖衣物、防水衣物、防晒衣物等。同时还需要带上适合徒步和户外活动的鞋子、袜子等。
3. 药品和急救用品：进藏途中可能遇到高原反应等健康问题，所以需要准备一些常用的药品，如退烧药、止泻药、止痛药等。同时也需要带上一些基本的急救用品，如创可贴、碘伏、纱布等。
4. 防晒用品：进藏地区的紫外线较强，所以需要带上防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
5. 帐篷和睡袋：如果计划露营或在户外过夜，需要准备帐篷和睡袋以确保舒适的睡眠。
6. 保温杯和水壶：进藏时可以随时补充热水或饮用水，所以需要带上保温杯或水壶。
7. 充电宝和插排：进藏地区的电力供应可能不稳定，所以需要带上充电宝或插排以便充电使用。
8. 食品和水：进藏时，可以准备一些干粮、饼干、巧克力等食品作为备用。同时也需要带足够的饮用水或水过滤设备。
9. 地图和导航工具：进藏需要了解地形和路线情况，所以需要准备地图和导航工具，如指南针或GPS。
10. 资金和银行卡：进藏时需要携带足够的现金以备不时之需，同时也需要带上银行卡以方便取款或支付。
11. 照相机和充电器：进藏时拍摄美丽的风景和珍贵的回忆，需要准备好照相机和充电器。
12. 旅行保险：进藏时需要购买适当的旅行保险，以确保在意外事件发生时能够得到及时的医疗和其他援助。
进藏时还需要根据个人需求和特定情况准备其他必备物品，比如登山装备、摄像设备等。最重要的是在进藏前提前做好充分的准备和了解，确保自身安全与舒适。
