1、食材:即食燕麦片100g、南瓜1小块、葡萄干适量。 2、南瓜削去外皮,切成小块。 3、小锅中加水,倒入南瓜块煮。 4、锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软。 5、用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状,倒入燕麦片,搅拌匀 6、再倒入葡萄干,煮1-2分钟即可。 7、可以根据南瓜的甜度,适量加些糖或蜂蜜调味。