孕妇猪蹄汤的做法下奶

孕妇猪蹄汤的做法下奶

孕妇在产后想要促进乳汁分泌,可以适量饮用猪蹄汤,以下是制作孕妇猪蹄汤的做法:

材料
- 猪蹄2只
- 姜块适量
- 蚝油适量
- 盐适量

步骤:
1. 将猪蹄剁成小块,用开水烫一下,清洗干净,去除杂质。
2. 锅中加水,将猪蹄放入,加入适量的姜块,一起煮沸。
3. 煮沸后,将汤倒掉,再次用清水将猪蹄洗净,去除腥味。
4. 锅中加入足够的水,将猪蹄放入,再次煮沸。
5. 煮沸后,转小火慢炖2小时,直到猪蹄变得酥烂。
6. 加入适量的蚝油和盐,根据个人口味调整。
7. 继续慢炖30分钟,使汤更加浓郁。

此时,孕妇猪蹄汤已经制作完成,可以食用或保存。每天饮用一碗猪蹄汤,可以促进乳汁分泌。