1、用湿毛巾捂住鼻子，蒸汽就能够进入到自己的鼻子，从而缓解鼻塞的症状，也能够止住鼻涕。2、感冒后如果出现鼻塞的情况，是非常痛苦难耐的，这个时候可以在睡觉之前泡一泡脚，用热水泡，这样可以有效的缓解鼻塞的症状，而且可以改善自己的睡眠。3、鼻塞的时候，可以在睡觉的时候给鼻子中放一些姜，这样鼻子不通气的症状就会好一点，睡眠也就会好一点。4、可以用盐水清洗自己的鼻子，多洗几天鼻塞就会得到改善，而且这种方法可以防止鼻炎的出现。如果鼻塞较严重的话可以洗几个白萝卜，用清水煮，然后去用鼻子闻。
