铁观音红茶每天喝

铁观音红茶含有咖啡因，所以建议适量饮用，每天不要超过3杯（300毫升）。另外，过量饮用会导致口干、失眠等问题，同时也不适合孕妇、哺乳期女性和对咖啡因敏感的人士饮用。