补血养颜茶最好在早上空腹或者下午茶点时间饮用，因为这个时间段人体吸收能力较强，营养吸收较为及时和充分。此外，如果在饮食过量或者感觉疲劳时，也可以选择饮用补血养颜茶来帮助身体恢复状况。需要注意的是，对于怀孕、哺乳期的女性以及患有严重疾病的人群，饮用补血养颜茶前需要咨询医生的意见。
