要将视频文件转换为MP4格式，你可以使用专业的视频转换软件或在线视频转换网站。下面简要介绍两种常用的方法：
方法一：使用视频转换软件
1. 下载并安装一个视频转换软件，例如HandBrake、Freemake Video Converter或Any Video Converter。
2. 打开转换软件，然后将待转换的视频文件添加到软件界面中。大多数转换软件支持拖放文件到界面。
3. 在输出格式选项中选择MP4格式。你可以在格式选项中搜索或浏览不同的输出格式。
4. 可选的，根据需要调整视频的参数，如分辨率、帧率、比特率等。你可以在转换软件中找到这些选项。
5. 指定输出文件夹，然后点击“开始转换”或类似的按钮开始转换过程。转换完成后，你就获得了一个MP4格式的视频文件。
方法二：使用在线视频转换网站
1. 打开一个在线视频转换网站，例如OnlineConvert、Zamzar或Convertio。
2. 在网站上找到“选择文件”或类似的选项，然后点击它以浏览并选择待转换的视频文件。
3. 在输出格式选项中选择MP4格式。这个选项通常是一个下拉菜单，你可以从中选择所需的格式。
4. 可选的，根据需要调整视频的参数。这取决于所选的转换网站，但你可能会有一些参数选项可供调整。
5. 如果网站要求你提供有效的电子邮件地址，请填写它，以便在转换完成后接收转换后的文件。
6. 点击“开始转换”或类似的按钮开始转换过程。转换完成后，你将获得一个下载链接或通过电子邮件收到转换后的MP4文件。
无论你选择哪种方法，请注意确保转换过程中的文件安全性和隐私保护。
