猪肝汤的做法 月子

猪肝汤的做法 月子

猪肝汤是一道营养丰富的汤品,非常适合月子期间食用。下面是猪肝汤的简单做法:

所需材料:
- 猪肝:200克
- 姜片:适量
- 枸杞子:适量
- 盐:适量

步骤:
1. 先将猪肝洗净,切成薄片,然后将姜片切成细丝备用。
2. 锅中加适量清水,烧开后把猪肝放入焯水,煮1-2分钟去血水,捞出备用。
3. 另起一锅,加入适量清水,放入姜丝,枸杞子和煮沸。
4. 把焯水后的猪肝放入汤中,煮5分钟左右,直到猪肝变色熟透。
5. 最后根据个人口味加适量盐调味即可。

温馨提示:
1. 煮猪肝的时间不宜过长,长时间煮熟会导致猪肝变硬,影响口感
2. 可按个人口味加入适量的调味料,如酱油、胡椒粉等,增加汤的风味。

猪肝汤富含蛋白质、铁、维生素A等营养物质,对身体康复和营养补充有很好的作用。在月子期间食用,可增加营养摄入,促进身体恢复。但是具体食用与否还需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。