枸杞养生茶的配方如下:
材料:
- 干枸杞(5克)
- 红枣(3颗)
- 莲子(20克)
- 玫瑰花(少量)
- 玉竹(10克)
- 阿胶(10克)
制作方法:
1. 将洗净的枸杞、红枣、莲子、玉竹、枸杞、玫瑰花放入茶壶中。
2. 加入适量的开水,煮沸后转小火,继续加热10-15分钟。
3. 最后加入阿胶,用小火慢慢熬化至完全溶解。
4. 倒入茶杯,可根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖。
功效及作用:
此茶具有养颜、补血、强身健体的功效,能够提高身体免疫力,缓解压力,防止老化,延缓衰老,是保健养生的好选择。