1、婴幼儿:把燕窝炖溶成水,混合在奶中,或加在米糊中,有帮助消化,调理肠胃等作用。2、孕妇:产前服食,有助于促进胎儿脑部发育。3、产妇:有助于促进产后身体的恢复。4、儿童:增强体质,有助于促进生长发育。5、青少年:有助于加速新陈代谢,强壮身体机能。6、精神紧张,工作忙碌者:可消除疲劳,舒缓压力。7、病愈体弱,哮喘患者:有助于增强免疫力,缓解喘息症状。8、睡眠不足,燥热者:能够滋阴润肺,安神助眠。