1、来月经期间可以适量吃榴梿，榴梿含有多种维生素，以及丰富的蛋白质。榴梿可以促进胃肠蠕动，有开胃、促消化的作用，榴梿有水果之王的美誉，常吃榴梿，可以起到健脾益气、补益养虚、温暖身体的作用。榴梿性热，食用后可以起到温经散寒、缓解痛经的作用，所以对于有痛经的女性，经期可以适量吃榴梿，另外榴梿中含有多种氨基酸，其中谷氨酸含量很高，可以参与合成代谢，提高机体的免疫功能。2、女性在经期，要避免食用寒凉、生冷的食物，注意保暖，注意休息，避免过于劳累，要避免性生活，避免感染。
